对于我们来说，高血压是世界上危害比较严重的一种慢性疾病，而且高血压的发病原因有很多，比如遗传因素、烟酒刺激、精神紧张、睡眠不足、慢性疾病等，血压长期居高不下就会容易带来高血压并发症，会损伤身体里的靶向器官，这会严重威胁人们的生命安全和身体健康。
虽然现如今高血压问题变得特别常见了，但是仍然有很多人对高血压这种疾病不是特别了解，你根本不了解自己的血压，到底到达什么水平才会被确诊为是高血压。
特别是当自己测量血压时，发现血压高于140/90mmHg时，就会怀疑自己是不是出现了高血压的情况。
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高血压的诊断标准
高血压指的是间歇性或者是持续性血压超出140/90mmHg，一般情况下血压能够通过临床表现以及经常使用血压计来进行测量，而高血压的类型也能够根据具体数值来进行确定：
正常血压：收缩压120mmHg，舒张压80mmHg；
正常高值：收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg；
高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；
1级高血压：收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg；
2级高血压：收缩压160-179mmHg和/或舒张压100-109mmHg；
3级高血压：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg；
单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg，舒张压90mmHg。
许多人认为只要自己的血压超出了140/90mmHg就一定是得上高血压了，那么这样的想法是真的吗？
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血压140/90以上就是高血压？医生辟谣：或许很多人被误诊为高血压
或许很多人看到这个标题有一些疑惑，因为高血压的诊断标准就是140/90mmHg为分水岭的，既然是如此，那血压＞140/90mmHg为何不能诊断为高血压呢？
其实在临床方面诊断高血压有着严格的要求，就是非同日三次血压均高于140/90mmHg，这也就是说这三次测量血压的时间不在同一天，否则就无法轻易地诊断城高血压问题。
还有另外一种情况，虽然血压低于140/90mmHg，
在我们的日常生活里，有一些医生在给患者测量血压时，只要发现血压大于140/90mmHg，就直接诊断为高血压，
在临床上即便是诊断的高血压，只要血压并不是很高的状态，一般也不会立马让患者去服用降压药，而是要告诉患者先改善个人的生活方式，多次测量血压进行观察。
如果生活方式得到了改善可以帮助稳定控制血压，那就不用服用降压药了；如果改善生活方式依旧无法把血压控制好，
诊断高血压并非根据某一次的测量结果，而是非同日三次，若是哪个医生给你测量一次血压，就直接给你诊断为高血压，那么你就要怀疑这个医生的专业水平了。
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什么因素会导致人们测量出的血压不准确？
不会使用血压计
现如今，电子血压计是大家最为常见的家用测量血压计，与传统血压计相比，操作起来比较简单。
在使用血压计前我们大家要仔细的研究血压计的说明书，按照说明书上的步骤一步一步的测量，不能省略任何一步，否则会容易使操作步骤出现错误，导致人们测量出来的血压不准确。
测量血压时的影响因素
人们在测量血压时聊天讲话、后背或前臂没有支撑、翘二郎腿等，测量出的结果需要会偏高，偏离人们血压的真实峰值。
天气寒冷
其实血管也遵循热胀冷缩的原理，气温较低的时候，皮肤表面的血管会快速收缩，会使得大量血液流向重要脏器，帮助维持基础体温。
而在这种天气寒冷的情况之下，人们的血压水平稍微升高。所以测量血压前感觉到寒冷，需要去温暖的环境中、或者是穿厚衣服测量血压。
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日常生活中如何预防高血压问题？
低盐饮食
有许多流行病学研究都表明高盐摄入与高血压关系密切，很多国家也都对国民日摄入食盐量作出限制。
低盐饮食对稳定控制血压有明显辅助作用，所以如果想要更好的预防高血压问题，那么大家在日常生活当中提倡低盐饮食，减轻肾脏负担，这样能够缓解高血压症状或预防高血压。
坚持运动
经常身体活动能够预防和控制高血压，比如游泳、太极拳、健走、做家等，活动量一般应达到中等强度才能够带来更好的降低血压效果。
定期测量血压
定期测量血压能帮人们更早的发现血压异常，尤其是中老年人、肥胖人群、经常吸烟喝酒的人群以及患有肾、糖尿病、等人群，更是要重视血压的测量。
一旦发现血压出现问题，可以及时采取措施处理，这样也能够更好的帮助我们稳定控制血压。
