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关于“高血压”的十个常见问题

1.血压多高才算高血压?

中国对高血压定义的标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,但若发现血压已经高出正常标准(正常血压为收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg),就应该及早干预,避免血压继续升高。

2.高血压有什么危害?

高血压会对血管和心、脑、肾、眼等器官造成危害。

急性危害包括脑出血、主动脉夹层等,可能导致患者短时间内死亡。

慢性危害包括心力衰竭、尿毒症、视力模糊甚至失明等。

这些损害一旦发生,不可治愈。

3.高血压常见症状有哪些?

高血压患者的临床表现各异。

早期有些高血压患者没有特异性症状,有些则是出现头痛、头晕、恶心以及夜尿多、无力、发作性软瘫等症状。

晚期高血压患者常伴有心、脑、肾、眼底、大血管等器官损伤。

4.血压多高应该服用降压药?

高血压患者首次测量血压超过160mmHg,就应该开始药物治疗。

高血压患者一定要去正规医院,经医生诊断后开药,不可自行在药店买药。

5.降压药是降得越快越好吗?

不是!

高血压患者(尤其老年患者)血压波动不宜过大,如果血压下降过快,有可能发生心脏、脑组织缺血等并发症。

因此医生一般不会建议服用降压过快的降压药,一般在数周内把血压降至正常范围就好。

6.没有症状也需要吃降压药吗?

是的!

因为高血压对对心、脑、肾等器官的损伤是持续存在的,等到有明显并发症时再服药就已经晚了。

7.血压保持稳定后可以停药吗?

不可以。

高血压不能治愈,只能通过综合治疗被控制。这就需要长期、甚至终生服降压药。擅自停药后血压会再次升高,而血压波动过大,对心脑肾等器官的损害更严重。

若患者血压控制达标,并长期(半年到一年)稳定后,可在医生的指导下,小心地逐渐减少药物的剂量和种类。

8.为什么吃了降压药血压还是升高?

降压药极少出现耐药的情况,如果在正常用药期间血压高了,要先考虑是否出现盐吃多了、情绪不好、休息不佳或动脉硬化等情况,并尽早去医院检查,不要擅自换药。

9.高血压体检重点查哪项?

◆血生化:它有助于您了解血电解质水平,以及是否合并肾脏损伤、糖尿病高血脂

◆心电图、心脏彩超、尿液ACR检测蛋白尿:评估心脏、肾脏受累程度。

10.高血压患者如何调整饮食?

◆控制盐的摄入:建议高血压患者每日食盐摄入量不超过5g,并适当增加钾、钙、镁元素的摄入量。

◆调整饮食结构:多吃各色蔬果,尤其含钾丰富的食物,增加谷薯类食物的摄入,做到粗细搭配,少吃方便面、挂面等含钠盐的谷类食品。

◆适量增加豆制品、坚果摄入:推荐每日摄入豆制品,但不宜食用豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐等。食用坚果时要注意控制热量,建议每周摄入坚果50g即可。

◆肉、蛋、奶类摄入:摄入动物性食品时,尽量选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉,尽量不摄入高钠盐、高脂肪、高胆固醇的食品。奶制品可选择脱脂或低脂的牛奶、酸奶等。

◆戒酒戒糖:高血压患者不宜饮酒,同时也尽量避免饮用含糖以及碳酸饮料。

营养补充建议

鱼油:降甘油三酯和胆固醇,预防动脉粥样硬化。

大豆磷脂维E胶囊:磷脂是血管的清道夫,能够降胆固醇,清理血管垃圾。

B族维生素:降低血中较高的同型半胱氨酸水平,保护血管内皮细胞的完整,预防动脉粥样硬化、高血压及心脏病

维生素E:抗氧化剂,防止低密度脂蛋白胆固醇的氧化(坏胆固醇),预防动脉粥样硬化的发生。还能稀释血液,阻止粘稠的血液形成血栓,预防高血压、心脏病及中风。

责任编辑: 王和  来源: 健康营养 转载请注明作者、出处並保持完整。

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