导语：2022年中国糖尿病报告患者人数达140.9百万人，较2020年增加了537百万人，占全球报告患者总人数的26.2%，随着我国居民健康意识的提升、疾病治疗管理的普及，预计未来糖尿病患病人数增长将有所放缓，但到2030年和2045年仍将持续增长至164.1百万人和174.4百万人。
长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍
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高血糖是糖尿病吗？
有些人在体检时，一看到检查报告上血糖偏高，就很担心自己会患上糖尿病，但可能大家并不清楚，糖尿病和高血糖是两种不同的概念。
临床上高血糖是一种对疾病的判断，血糖检测出来的结果进行分析，是一个主观的高血糖，这种血糖可能与生活中的外在因素影响有关。
如果是单纯的血糖升高，就要反复检测自身的血糖值，检查是否有明显升高症状，或身体某方面出现不适，才能被确诊为患上了糖尿病。
其实高血糖并不可怕，可怕的是高血糖出现的并发症，如果身体出现多个方面的并发症，会给身体带来很大的影响，甚至会危及到人们的生命。
血糖高不高，身上一些部位会显现出来，如果你的双脚没有以下6种迹象，说明血糖比较稳定。
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血糖高不高，“脚”会说实话？医生：若没有6种迹象，血糖较平稳
一：脚部有局部麻木感
体内血糖上升，新陈代谢速率便会不断变慢，血糖和废弃物对神经系统造成严重刺激性，最直观的现象就是导致人的感知能力下降，出现双脚麻木的现象。
二：脚部发凉，感觉迟钝
糖尿病患者若出现脚部发凉，双脚反应迟钝，多半是长期处于高血糖环境中导致足部发生神经性病变出现的问题，脚部血管狭窄，供血量不足，双脚便会慢慢失去知觉，反应也会越来越迟钝。
人的双脚是身体末端，血液循环比较差，很容易出现冰凉的症状，若经常觉得麻木，说明体内血糖已不受控制。
三：伤口愈合慢
受外界刺激因素的影响，人体肢体皮肤表层难免会出现刮伤的现象，通过血小板的自我修复和凝血能力，便能让小伤口快速愈合。
由于体内血糖偏高导致血氧浓度粘稠时，容易出现神经组织压迫问题，影响血管表层血小板的凝聚力，就会减缓伤口的愈合速度，本来一天就能愈合的小伤口，需要2~3天才能愈合。
四：脚部红肿
体内血糖持续升高，供应给四肢的血液和供氧量便会不断减少，脚部很容易出现红肿麻木的感觉。
五：脚部皮肤瘙痒
由于脚部处于神经末梢部位，当血液异常时，容易让脚部出现一些异常表现。双脚皮肤若有明显的瘙痒问题，尤其是在冷空气的刺激下，排除脚气问题，很有可能是血糖升高引起的。
六：脚趾关节变形
糖尿病患者脚趾关节变形，形成弓形角鸡爪脚等脚部畸形，甚至脚趾甲莫名其妙脱落就要当心，这是糖尿病足导致下肢端的供血不足，促使指端营养不良出现的肌肉萎缩症状。
脚趾关节变形也可能是衰老的问题，但大多情况下都与某些疾病有关系，还是应该尽早就医筛查。
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“天然胰岛素”名单公布，不想血糖飙升，平时敞开吃，或能稳定血糖
★雪菊
雪菊也被称为“胰岛素库”，它含有类黄酮和氨基酸，既能稳定血糖，又能避免糖尿病并发症发。
★苦瓜
苦瓜和多肽P具有降血糖作用。通过动物实验，发现苦瓜的降血糖作用比某些降血糖药物更为明显。
★桑叶
桑叶富含糖苷酶抑制剂1-脱氧野霉素（DNJ）和桑叶多糖。进食后可抑制碳水化合物分解酶活性，抑制小肠对双糖的吸收，降低餐后血糖。
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阅读延伸——什么情况下必须要打胰岛素？
1、新发病，并且与1型糖尿病鉴别困难的消瘦糖尿病患者。
2、在糖尿病的病程中(包括新诊断的2型糖尿病患者)，出现无明显诱因的体重下降。
3、1型糖尿病患者，在发病时就需要胰岛素治疗，而且要终生使用。
4、2型糖尿病患者，在生活方式和口服降糖药联合治疗的基础上，血糖仍然未达到控制目标。
5、把速效胰岛素误打成长效的危害，要比把长效胰岛素误打成速效的危害小得多得多，主要是低血糖。
6、妊娠期高血糖。
