2019年中国肿瘤登记中心数据显示：2015年中国胰腺癌发病人数达到9.5万例，在恶性肿瘤发病率中排第十位；因胰腺癌死亡病例达到8.5万例，在恶性肿瘤死亡率中排第六位。胰腺癌被称为“癌中之王”，曾有研究发现2型糖尿病是其高危因素之一。
2型糖尿病跟胰腺癌发生风险有什么关系？
《柳叶刀》子刊发表新的研究显示：2型糖尿病跟胰腺癌发生风险相关，得2型糖尿病的年龄越小，患胰腺癌的风险就越高。尤其是空腹血糖大于等于10.0毫摩尔的患者患胰腺癌的风险高。
此研究来自于中国，研究团队纳入428362名新发2型糖尿病患者，全部来自于上海，采用孟德尔随机化调查2型糖尿病和胰腺癌之间的关系。经过长达8年的随访，胰腺癌病例达到1056名，2型糖尿病患者胰腺癌的发病率达到55.28/10万，男性占比例达到59.61%。
研究团队再次研究胰腺癌跟2型糖尿病持续时间之间的关联，每12个月为一次，长达8年的随访中，新发2型糖尿病跟胰腺癌风险增加相关，一年内达到64.31，6年内达到58.55，7年内达到59.47，超过7年达到57.42；研究团队还发现空腹血糖跟胰腺癌风险之间的关系，跟空腹血糖小于6.0毫摩尔的一组相比，空腹血糖大于等于10.0的一组患胰腺癌的风险高。
糖尿病患者如何才能控制好血糖？
1、规范用降糖药
糖尿病患者控血糖怎能缺少降糖药或胰岛素，必须提高用药依从性，严格按照医嘱用药，在医生指导下动态调整用药剂量。
2、调整饮食
每个时间段的糖尿病患者都要注意饮食，饮食不当会使得血糖快速升高，血糖波动幅度大而诱发并发症。
重点是控制糖，少吃或不吃高升糖指数的食物、高胆固醇、高盐食品等。时刻提醒自己饮食清淡，粗粮和细粮搭配着吃，比如原味燕麦、玉米和高粱等，能延缓机体吸收碳水化合物，避免餐后血糖升高。另外，虽然喝酒会暂时降低血糖，随着酒精逐渐分解，血糖会再次升高，从而导致血糖波动幅度大，所以糖尿病患者拒绝喝酒，特别是不能空腹喝、控制好量。
3、多运动
糖友除了正确用药和调整饮食外，还需多运动，哪种缓和的运动都可以，能促进糖分消耗，提高胰岛素敏感性，帮助降血糖，减少用药剂量。
怎样才能降低患胰腺癌风险？
1、远离香烟和酒
吸烟、喝酒均是胰腺癌的背后推手，因此第一要务是戒烟、滴酒不沾。尤其是高蛋白质和高脂肪饮食时不能酗酒，以免刺激胰腺组织，增加癌变风险。
2、注意饮食
高脂肪、高胆固醇、高糖和高蛋白质饮食、暴饮暴食等可促使胰腺癌发生发展，所以应立即纠正。无论吃哪种食物都要有个度，不能一个劲的吃，同时吃饭细嚼慢咽，感觉到7~8分饱即可，不能顿顿吃的很撑。
家医君寄语
胰腺癌早期症状并不明显，可能会出现消化不良、嗳气和上腹部不适等，往往被误认为是消化系统疾病，错过疾病治疗。糖尿病患者、有亲属患有胰腺癌等应定期做防癌筛查；同时做到饮食健康，多吃蔬果，远离香烟和酒，保持规律作息，积极乐观心态，适度运动等来减轻胰腺负担，降低患胰腺癌几率。
