过年一晃而过，很快又回到大人上班、学生返校的日常生活。
一位朋友说，她的孩子最近不太想吃饭，早上起床动作也慢腾腾，或许是身心一时还没有从假期状态转换过来。
身体万事，脾为先。孩子这样的状态，无论是放假吃太杂积食了，还是作息不规律脾胃“罢工”了。总之就是脾胃不力，影响到身体的“运转”了。
我想到一个芳香袭人的美味水果，恰好能够醒脾、顺脾，让脾胃和身体都尽快恢复正常运转。
于是我问她，家里有橙子吗？
她说有，我建议她，有空时用橙子DIY两件好物。
第一道：
水果做的鸡蛋羹
顺气消食，好看好吃
用橙子做鸡蛋羹，简便却不简单。此食疗方出自陈允斌老师。
1.顺气。橙子味甘、酸，性凉，入肝经，可以疏肝理气，橙香鸡蛋羹，有助于平时吃多、腹胀的孩子顺一顺气。
2.消食。橙子酸甜可口、和中开胃，其肉偏凉，其皮偏温，加上鸡蛋蒸了吃，香嫩软滑，利于消化。
3.好看。拿橙子壳代替普通的碗，把鸡蛋液倒入里面蒸熟，看上去比较新奇可爱，能够讨孩子的欢心。
4.好吃。这个橙香鸡蛋羹，一打开，就闻到一股橙子香和鸡蛋香混合的味道，芳香醒脾，让人食欲大开、心神喜悦。
橙子鸡蛋羹
【备材】
橙子|1个，鸡蛋|1个
牙签丨3根，油和盐少许
【做法】
1.橙子一只，洗干净，于四分之三处切开。
2.挖去里面的果肉。取一只鸡蛋，洗净，把鸡蛋打入碗里，用筷子调匀，把调匀后的鸡蛋液倒入橙子壳里，加一点橙汁，加一点油、一点盐。
3.把橙子顶盖盖上，取三只牙签固定一下，放炖盅里。
4.锅里放水适量，把炖盅放进去，盖上盖子。水开后，蒸15分钟。
5.取出蒸好的橙子鸡蛋羹，让孩子食用。
羊爸爸，赞155
橙子鸡蛋羹做起来很简单，但也需要注意的是：
1.购买没有农药残留的、没有添加保鲜剂的橙子。
2.风寒感冒者，暂时不吃，因为鸡蛋和橙子性微凉。
3.气虚的人不宜多吃，因为橙子有疏肝理气的作用。
第二道：
橙子做的香薰炉
温燥祛湿，清新醒神
春天属木，应于肝，除了拿橙子做鸡蛋羹，帮助孩子疏肝理气、消食健胃外，还可以用橙子做成香薰炉，让全家人一起体会满室生香的感觉。
橙子皮中含有大量的香精油，散发出的橙子香，具有清新空气、提神醒脑的作用，尤其是在密闭的空间里效果更明显。
之前买了防疫香包的，就可以利用起来了。防疫香包里的霍香、佩兰、苍术等药材，起到醒脾宣肺、温燥寒湿、消毒避疫的作用。
没有的话，在橙子香薰炉里放艾绒，艾烟也具有在春天杀菌、抗病毒的功效。
制作过程也很有意思：
1.橙子一只，洗净，于上三分之一处切开，把里面的果肉挖去，外壳晾干。在顶盖上，用牙签扎些小眼。
2.把防疫香包里的药材倒进去，用线香点燃，如果没有香包，放入艾绒点燃，也可以。
3.盖上盖子，放在屋子里，很快就闻到药香中飘着一股橙子的清香，令人心怡。
又是水果，又是鸡蛋
孩子的脾胃受得了吗？
以上所做的跟橙子相关的2款好物，都可以把果肉拿出来稍微热一下然后吃掉，不浪费。
橙香鸡蛋羹里的鸡蛋，因为是把鸡蛋打散后，做成了细腻柔滑的羹，很容易消化，不会像煮鸡蛋那么噎人，而且量也很小，所以妈妈们不用担心。
至于挖出来的橙子果肉，稍微加热一下再吃，是为了让它不那么寒凉，更好消化。
但不是说中医不提倡多吃水果吗？是的，中医不主张多吃水果，是因为水果大多寒凉。
而现在，体质虚寒湿盛的人偏多，这类人是需要少吃水果。
如果是素体偏热、阴虚火旺的人，相对是适合用应季的水果来清热止渴、滋阴润燥的。
而平和体质的人，在这一段时间里适当吃点吃水果，其实并不容易生湿。
因为根据五运六气理论，目前处于癸卯年初之气，今年初之气的时间是1月20日~3月21日，也就是大寒到春分期间。
这段时间的主气为厥阴风木，风能胜湿。所以湿气不会那么强盛，适当吃点水果是没有问题的。
对于向来就喜欢吃水果的朋友，找到了可以放心吃些水果的理论依据，这也不失为一件开心的小事。
愿这个春天，每个人的内心，有更多的喜悦随之升发。
