老张今年55岁，还没退休，平时工作比较忙，所以经常加班熬夜。
前段时间，老张开始频繁流鼻血，头也疼，偶尔视力还有点模糊看不清，但是老张以为是上火了，加上最近刚好在忙一个项目，已经连续加班了快一个月，这么高强度的工作状态下，眼睛和大脑不舒服是很正常的事。
就在昨天，连着忙了一个月，老张的项目终于忙完了，他破天荒地赶在了十二点之前回家，回家后，老张先洗了澡，本来还想再熬一会夜玩玩手机的，但是老张突然感觉自己很累，于是便早早睡下了。
老张妻子大半夜醒来上厕所，结果发现，平日里睡觉一直打呼的老张今日并没有打呼，妻子察觉到不对劲，赶忙过去查看，结果发现老张没有呼吸了，老张妻子赶紧拨打120，把老张送去了医院。医生检查后告诉老张妻子，这是脑溢血，跟老张妻子说完之后，医生给老张动了手术。
等老张醒来后，医生跟老张说，还好送来及时，如果再晚一些，估计就很难抢救了。医生提醒老张，最近千万不能再劳累了，要好好休息，不然后果不堪设想。
听完医生的话之后，老张也很后怕，还好这次没事，下次就不一定有这么幸运了。老张问医生，自己为何会好端端地脑溢血？而且之前除了头疼、眼睛不舒服之外，也没有其他的症状。
一、对脑溢血的认知
大部分人听到脑溢血，第一反应就是害怕，确实，作为一种死亡率较高的疾病来说，脑溢血发病速度很快，基本不会给人任何反应时间，像老张的情况就这样。
大部分的脑溢血都是因为高血压合并小动脉硬化而导致的，但除了高血压以外，还有其他原因也会导致脑溢血，比如说超重和肥胖、吸烟、酗酒等，脑溢血大多发生于50-70岁年龄段的高血压患者，尤其是多见于男性。目前临床上将脑溢血按病因分为两种，分别是原发性脑溢血和继发性脑溢血，原发性脑溢血的占比会比较大。
近年来，由于生活水平不断提高，越来越多的人开始抽烟、酗酒、饮食不规律，所以导致脑溢血也越来越年轻化。为了能更好地预防脑溢血，在脑溢血来临前的这3个“预警”，大家千万要知道。
二、医生提醒：脑溢血来临前，常有3个“预警”
第①个：视力模糊
当你发现自己偶尔会有视力模糊情况出现的时候，你一定要小心了，这很有可能是脑部出血而导致的。当患者脑部患有出血症状时，会让脑部枕叶皮层受损，导致视野缺失，出现视力模糊的情况。如果是右眼的视野有受损情况，那么证明是右枕叶受到了影响，如果是左眼，则是左枕叶。
因此，建议高血压患者出现这种情况时，最好去做一下脑部CT，如果脑部没有问题，就检查一下眼睛，排除一下病因。
第②个：头晕头痛
很多人会把头晕头疼不当回事，但如果经常出现头晕头痛的症状，就一定要小心，最好在医生的指导下做一些详细的检查，看看病因，如果确定是脑部引起的，要尽快治疗。
脑部血管破裂不是一下子发生的，是血管中的血栓慢慢形成的过程，而在血栓慢慢形成的过程中，脑部血液流通受阻，血管扩张，扩张后的血管慢慢挤压到了周围的组织，就会引起头晕头痛的症状。
第③个：一侧肢体麻木
当脑部有出血症状时，血液会挤压大脑的部分区域，受到挤压区域之后的那部分大脑功能会缺失，就有可能出现突然一侧的肢体麻木，无力，甚至是站不稳的情况，如果出现了这种情况，患者要及时尽早就医，这很有可能是大脑在向你求救。
除了以上三种情况，还有就是患者突然出现精神萎靡不振、口齿不清，也都有可能是脑溢血的症状，患者千万要注意，要及时就医。老张在突发脑溢血之前，其实也有症状，但是老张都没有在意，也没有去医院做进一步检查，所以才半夜突发脑溢血住院。还好老张妻子发现得及时，送医也及时，不然后果真的不敢想像。医生呼吁大家，如果日常生活中发现了以上几种症状，一定要去医院做个检查。
同时，医生要给大家推荐一种“辛辛那提卒中筛查”来筛查自己是否得了脑溢血：
首先，我们让怀疑对象先笑一下，记得一定要呲牙笑，看看鼻唇沟是否对称，如果对称的话就没事，如果不对称，就要注意预防；
第二，让怀疑对象平举手臂，如果有一只手臂没有力气地垂下去，也有可能是脑溢血的症状，建议及时检查；
第三，让怀疑对象说绕口令，如果绕口令也说不了，那么也有可能会发生脑溢血，因为脑出血有可能会损伤语言系统。
当家里人突然脑溢血的话，我们要采取什么措施呢？
三、家人突发脑溢血应采取什么措施？
1）不要让病人摔倒：
在突发脑溢血的时候，患者是控制不了自己身体的，会突然往下倒，这时候我们要先抱住病人，不要让病人摔倒，如果让病人摔倒的话，很有可能会引发第二次出血，而且摔下去还很容易磕伤，然后快速拨打120，并且准确地报导自己位置。
2）把病人放置好：
拨打完120之后，再把病人摆好侧卧位，同时要保持安静，把病人摆放好之后，要尽量减少搬动，以免再度出血。
放置好病人之后，检查下病人的呼吸道，因为脑溢血患者通常会有呕吐的症状发生，如果没有清理掉呼吸道中的呕吐物，有可能会让患者出现窒息的情况，所以一定要仔细观察患者的呼吸道状况。
3）置放冰袋：
如果病人出现了高热情况，要迅速在家里找一些冰袋，没有冰袋的话就拿冰箱里冰镇的饮料，放在头部、颈部、腋窝、腹股沟等位置，这样做可以增加脑缺氧耐受力以减少颅内压。
如果病人家里刚好有高血压仪器，那么最好检查一些患者的血压，出现血压过高的情况时，可以让病人服用一些降压药，帮助患者降压。做完这一切之后，静静等待120到来即可。
脑溢血的发病是很突然的，很多人可能第一时间会懵掉，不知道该做些什么，所以一定要记住这三点，如果以后遇到这种情况，就能及时帮助家里人，给医生多争取一点时间。
脑溢血是很危险的，所以在日常生活中，我们一定要好好预防。
四、日常生活中如何预防脑溢血？
1.控制好血压：
大部分的脑溢血，都是因为高血压而导致的，所以要想预防脑溢血，一定要控制好血压。而要想控制好血压，日常生活中一定要保持饮食清淡，少油少盐，如果经常吃很重口的食物，是很容易导致高血压的。还要保持好体重，不要过于肥胖，肥胖也很容易导致高血压。
除了要控制好血压之外，还要控制好血糖和血脂，只要控制好了这“三高”，就能大大减少心脑血管疾病的发生概率。
2.注意劳逸结合：
现在的人都特别拼，熬夜工作、熬夜玩手机打游戏，基本一个都不落下，平时也不注意休息，这样非常不利于身体健康，在长期高压环境下，血压也会随之增高，脑出血的概率也会增加，所以一定要注意劳逸结合。没有什么是自己的，只有身体是自己的，如果健康都没有了，那要其他的东西也没什么用。
3.戒烟戒酒：
抽烟喝酒都有可能会诱发高血压，特别是吸烟，尼古丁对脑动脉硬化的影响非常大，所以为了预防脑溢血，要早日戒烟戒酒。并且烟酒对于身体来说，都是百害而无一利的，要想保持身体健康，一定要戒烟戒酒。
4.定期体检：
体检可以早些发现很多疾病，所以无论如何，大家都要有定期体检这个习惯，一年至少要有一次，如果是有基础疾病的患者，那么最好要半年体检一次，不要怕麻烦，体检真的可以减少很多疾病的发生，哪怕体检出来了有问题，只要发现得早，治疗得也会更早。
脑溢血这种疾病真的很危险，所以日常生活中我们一定要好好照顾自己，清淡饮食，不要吃太多高油高盐的食物，如果发现身体有哪里不对劲，要早点去医院检查，不要怕麻烦，如果等脑溢血发生之后再检查，那就来不及了，脑溢血对身体的伤害是非常大的。治疗不及时，不仅有可能导致偏瘫，还有可能危及生命。
如果跟老张一样，发现有以上几种症状时，千万不要拖，要早点去医院检查，不是所有人都能跟老张一样，有这么好的运气。日常生活中要好好预防三高，如果现在已经得了三高，那么好好吃药，坚持配合治疗即可。
