随着温度的逐渐升高，多数人每天都会待在空调房里，而这寒湿之气更容易趁虚而入，这种情况下，很多人便会采用一些方法养生，例如泡茶饮，多穿衣物以及拔火罐。
尤其是拔火罐的这一方式，不仅能够去除湿气，有部分人甚至认为它可以排毒，那么真实的效果究竟如何呢？不妨看看！
一.拔火罐到底有哪些功效？
1.疏通经络
大家都知道，拔火罐都是需要针对性的在人体穴位上进行，所以操作的过程中便能够刺激穴位，进而达到疏通内脏经络的效果。
而当经络得到疏通之后，气血的运转也更加通畅，由此便能提高新陈代谢的速度，并且促进血液循环，增强人体的抵抗力。
2.减肥
日常生活中有一部分肥胖的人群，为了尽快减肥便会采用拔火罐的方式，因为拔火罐可以促进毛细血管扩张，进而提高基础代谢率，加速脂肪的燃烧。不仅如此，拔罐还能够排除体内的代谢垃圾，由此达到降低体重的效果。
3.排除湿气
近些年来很多人存在不良的生活习惯，尤其是夏天经常吹空调以及摄入过多寒凉的食品情况下，大量的寒气湿气堆积在身体内，轻则出现身体疲乏的感觉，日积月累的情况下也会降低人体抵抗力。这时候大家除了坚持运动排斥之外，也可以通过拔火罐的方式去除体内的寒湿之气。
4.平衡阴阳之气
要想身体健康，阴阳之气需要处于平衡状态，特别是对男性来说，阳气是维持健康的基础，如果有熬夜、频繁同房的情况，阳气便会流失，这时候则需要对不同的穴位拔罐，进而调整阴阳失调的问题。
5.缓解疼痛感
拔罐其实就是经过负压和挤压的动作，对身体进行良性刺激，由此缓解疼痛的感觉。
6.激活免疫细胞
因为人的后背皮下隐藏较多的免疫细胞，若是时常在后背拔火罐，便能激活免疫细胞，增强抗病毒的能力。
二.拔火罐时要注意以下几件事。
1.切勿频繁拔火罐
虽然拔火罐的效果有很多，但切勿天天做，尤其是较颈部、腹部，皮肤组织很脆弱，若是经常拔火罐，则容易给皮肤造成损伤。
2.不适宜的拔火罐时间
拔火罐对时间的要求也比较高，一般来说，进行之前需要排净大小便，而且空腹或者饱腹时都不能拔火罐，最后来例假阶段，同样不适合。
总而言之，从生理学的角度来说，经常拔火罐确实能够收获上文中提到的几个好处。而且拔出火罐之后有紫红色的印子，看似是排毒的痕迹，但其实只是负压导致毛细血管破裂的现象，因此，大家切勿盲目的相信拔火罐能排毒。
最后也是比较重要的一点是，拔火罐时需要注意一些事项，例如适合的时间以及避免频繁的拔火罐。
