人生看起来漫长，其实须臾之间而已。
端起碗就是一顿，放下碗就是一生；睡下，醒来了，就是新的一天；睡下，醒不来，就是新的一生。
看起来有太多的事情要做，工作赚钱，结婚生子，孝顺父母，认真归纳起来，最重要的不过是吃喝和睡觉两件事。
时间在日月交替，恰好见证了人的动静结合。
我们过了五十岁，就富养自己，好好吃饭睡觉，别活得拧巴。
01
好好吃饭，养家。
有人问，这一生什么最重要？
小时候，我们离开了父母，就会急得哇哇大哭，因而父母最重要。
读书时，怕学习不好，被父母和老师责怪，因而成绩最重要。
长大后，走千万里，都为了工作和赚钱，因而收入最重要。
人到中年，成家立业，害怕自己的孩子学不好，父母身体不好，因而老小最重要。
说来说去，家庭最重要，家庭贯穿了我们的一辈子。
人生的下半场，有一个像样的家，比什么都好。就是自己穷一点，子女都孝顺，不学坏，有工作，那就内心暖融融。
《舌尖上的中国》里说：“半生闯荡，带来家业丰厚，儿孙满堂，行走一生的脚步，起点，终点，归根到底，都是家所在的地方，这是中国人秉持千年的信仰，朴素，但有力量。”
是的，赚钱读书、孝顺父母、培养子女，都是“养家”。让家人都吃饱穿暖。
家人围坐，养一方烟火。
若是一家人长期在一起吃饭，经营家庭的方式，就是“父母带娃、做饭，子女工作”，分工协作比较到位，一家人也显得和气。
若是偶尔相聚，就是团圆饭，子女外出赚钱，父母在老家留守。只要各自安好，也是很幸福的。
一顿不错的饭，代表了一家人的向往，也是几代人的努力。见证了父母上半生的汗水，也意味着下半生开始退回家，以做饭为主。这是莫大的欣慰。
夫妻对坐，养一生真情。
绕了一个大圈，夫妻的余生不再分开，而是日日夜夜相伴。这样的结局，是兑现了婚姻的承诺，更是万能的福气。
没有老伴，就是你钱再多，家庭仍旧有一股穷人气。
曾经，满脑子都是孩子哭了笑了，工作好了坏了，现在都慢慢放下，回归到相依相伴的样子。
老夫妻一起做饭，买菜，居家过日子。比以前简单了，但是富贵了。
独自静坐，养一种心态。
当然，不是所有的人，在五十岁之后，就能退回家休息。还有人为了生计而奔波。此时，不要悲观，好好吃饭，才有力气干活。
干活了，有钱了，六十岁之后会好很多。
要想一想，你吃好了，家人才放心，家庭的日子才安宁。
带着好的心态吃饭，也是一种修行。培养了自己的定力，享受了孤独中的烟火。
02
好好睡觉，养身。
睡觉是每天都要做的事情，并且特别有规律。
若是你五十岁之后，还常常熬夜，肯定是日子不好过。
哪怕上夜班，收入不错，你也有难言之隐。
作家海明威在《太阳照常升起》中写道：“在白天对什么都不动感情是极为容易的，但在夜晚就是另一回事了。”
是啊，太阳每天都会升起，但总有人熬不到日出时分；也有人埋头苦干，无暇看东方的一缕朝霞。
夜，是安静的。把身体往床上一放，什么都不要管，什么都不担心，那就是这一天最大的功劳。
早睡早起，锻炼身体。
五十岁之后，更加注重时间，把锻炼的时间省下了，余生反而会命苦。
一大早起来，走一走，看看风景，放松自己；睡觉就睡觉，不熬夜，不感觉到身体哪里哪里不对劲。
不要以为自己还年轻，看看白头发，皱纹，就应该服老了。
专心睡觉，富足踏实。
职场上的烂人烂事，都放下了，你的睡眠会更好。
《增广贤文》里说：“良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。”
睡觉很专心，还说明一个人的欲望在减少。所有的执念，都放下来，你会特别富足。
庄子讲了一个故事。
鲁国有一位叫叔山无趾的人，因为犯错误被砍掉了脚趾。
有一天，他去拜访孔子，希望能够拜师学艺。
孔子说：“你已经犯错了，今天到我这里，哪能改变呢？”
叔山无趾说：“我把先生看成天地，没想到你是这样的人。”言外之意，孔子以貌取人，没有真正洞察到人的内心，也没有真正公正待人。
孔子意识到自己的错误，然后很尴尬。
老子知道这件事之后，说：“以死生为一条，以可不可为一贯者，解其桎梏，其可乎”
是的，不要自己给自己画一个圈，把自己圈到里面。
虽然我们不能一直躺着，但是躺下了，就要忘记形体，忘记悲伤的过往，忘记心底的欲望，忘记人生的惊喜......睡踏实了，人是最富足的，身体是最轻松的。
03
很多人都在探讨如何富养自己。
有人说，有钱花，每天把自己养得富贵。
有人说，多运动，身体好，啥都好。
也有人反驳，有钱了，身体不好；身体好，命长了，但是钱花光了......哪里好？
朱光潜说：“生活本身就是方法，生活本身也就是目的。”
是的，努力半生，是为了更好的生活；搞好生活，是努力的方法。别跳到生活之外，去寻找什么幸福。
从今往后，珍惜一饭一粥，善待一朝一夕。
