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现在终于明白：孩子最大的幸福，是小时候父母允许做这8件事(图集)
2025-07-31

很多家长把孩子的成长，想象成一条精细雕刻的道路，生怕一点不完美，就会误了前程。但在门诊里，我见过太多因为童年压抑、过度控制导致的心理问题、慢性疾病早发、免疫功能紊乱。这些孩子长大后看似听话懂事，实际上身体和心灵的防线早已千疮百孔。我们不妨换个角度想想：一个经常被允许表达、尝试、出...

健康老去有五个维度(图)
2025-07-29

衰老不是在某一天突然发生的，而是一个渐进过程，想要健康老去，中年时期的健康基础非常重要。然而，英国《公共卫生》杂志刊发山东省立医院、中国医学科学院阜外医院的联合研究发现，中国中年人群健康衰老趋势并不理想，到晚年能达到健康老年人标准的只有20%~30%，这意味着八成人没有健康老去。...

胰腺癌早期不是腹痛，而是身上5种异常(图)
2025-07-29

48岁的余先生出现不明原因的中上腹痛已经整整三个月的时间了，一开始他总是忽视，随着时间的推移，余先生的疼痛症状越来越明显，在家人的陪伴下，余先生来到医院，通过检查，很快明确为胰腺癌。胰腺癌，大家都知道，它属于癌症之王，要知道，胰腺癌的发病率其实不是最高的，为什么它却被称为癌王呢？...

科学家打破“每天10,000步才健康”迷思(图)
2025-07-28

研究表明，每天达到7,000步的较低目标将极大地促进健康。每天步行10,000步的目标源自20世纪60年代的营销口号，如今已成为公认的观点，但这并不科学，新的研究表明，即使少走几千步，也能带来巨大的健康益处。科学家发现，广泛使用的目标并不一定是黄金标准，因为与仅完成2,000步的...

干净世界三周年庆 推限时年度7折订阅优惠(图)
2025-07-26

每年7⽉4⽇是美国的独立纪念⽇，这一天对新兴网络平台“干净世界”也别具意义。2022年7月4日在美国纽约成立的干净世界，甫届满三周年，该平台的影视串流服务“GJW+”推出限时年度优惠给大人小孩，提供安全、健康的影⾳内容。

人生五贵，句句醒脑！(经典)(组图)
2025-07-25

1、时间是人生最贵的财富时间，过去了不再来，浪费自己的时间，等于挥霍生命。浪费别人的时间，等于谋财害命。学会珍惜并利用时间，不让一分一秒浪费，才是做人真正的智慧。2、健康是人生最贵的本钱健康是一切的基础，身体是最好的宝物。没有了健康的身体，钱财物质，都是虚空，名利权势，全都没用。...

癌症患者食欲、精神突然变好 是病情转好？(图)
2025-07-22

众所周知，癌症虽然存在在一定的治愈率，可患者在癌症治疗的过程中，往往会受到特殊治疗方式的折磨，使意志力得到摧毁，也正因如此，很多人在与病魔战斗的时候，都被打败了。不过，临床上也有不少癌症患者，尤其是晚期患者，会突然食欲变好、精神变好，体重也会有所增加，那么，这是抗癌成功的表现吗？...

每天跑步=痛苦折磨？他靠这3招轻松跑完10K(图)
2025-07-22

跑步一直被视为最亲民的运动之一，不需器材、不限场地，低门槛、低成本，是许多人入门有氧运动的首选，但也有不少人对跑步抱持刻板印象，认为辛苦又难坚持。近日，有台湾网友在Dcard上分享自己从跑5K就痛苦到如今轻松跑10K的心路历程，并点出造成跑步困难的三个原因以及改善方法。这位网友认...