我们都知道牛奶是补钙的大户，之所以把它排在第一名，是因为不仅钙含量高，还能够充分被机体利用吸收。然而在牛奶的背后，还有更胜一筹的高钙食物，缺钙的人同样不能错过。这些食物比牛奶钙含量还高，通过食物搭配，补钙效果不比牛奶差：这里和大家强调的是食物搭配，比如部分...

连日来，香港疫情持续恶化，确诊病例倍增。由于跨境货车司机确诊，香港文锦渡关口一度关闭，大批供港蔬菜未能送抵香港，令菜价不断上涨。自2日4日开始，陆续传出有跨境货车司机确诊，文锦渡关口关闭导致运菜车滞留在港口。《香港01》报导，文锦渡口岸7日早上10时起，有...

近年来虽说我们生活质量有了很大的提高，但是有很多人都深受疾病的困扰，尤其是一些癌症的危害。说到癌症我们都会感到惊慌失措，癌症对我们来说非常的可怕，现在的医疗水平有了很大的进步，但是还没有很好的治愈方法，如果患上癌症可能就只有无助的等待死亡的到来。癌症的发生...

有很多粉丝留言说想知道年夜饭怎么做更营养，怎么吃更健康。别急，谷老师这就来跟大家分享，其实也不难哦，只要注意下面5点就行了。一、主食加点粗很多人一年到头基本都是吃食堂或外卖，主食除了大米饭就是白面条，很少吃到粗粮，新的一年就从年夜饭开始，主食粗细搭配着吃吧...

图为2020年3月16日，卡车等待通过从安大略省到密歇根州的边境口岸。加拿大边境自1月15日起实施卡车穿越美加边境必须出示疫苗接种证明的新规，导致许多司机不能入境、运输能力大减，业界认为这会间接催高蔬菜水果的价格。据彭博社报导，总部位于加拿大蒙特利尔的蔬菜...

早餐吃得好不好，早餐吃没吃，早餐吃什么，这都与我们平时的生活习惯密切相关，所以，一定不要忽视早餐，大量的研究发现，如果长期不吃早餐，很容易导致胃十二指肠出现异常，容易诱发胃十二指肠溃疡，甚至是胃癌，长期不吃早餐，下一顿吃的更多，也就是平时所说的饿一顿饱一顿...

几年前的12月，是54岁的鲍勃·费根例行体检的日子。多年来的培根煎蛋早餐，以及只能在开车时勉强挤出时间吃完的午餐，让他最近感到有些力不从心。早上一起床他就感到很疲惫，接着还要在公司熬上一整天。晚饭吃过土豆炖肉后，他会倒在躺椅里，哈欠连天地看上几个小时电视。...

蔬菜容易有农药、菜虫的问题，因此烹煮前的清洗步骤很重要。蔬菜容易有农药、菜虫的问题，因此烹煮前的清洗步骤很重要。但是，有些菜并不好洗，如何解决这些蔬菜的农药和虫虫危机呢？一般而言，清洗蔬菜就是先浸泡、后冲洗、最后再切。这3步骤是大原则，能有效降低农药残留的...

人体当中的五脏指的是心脏、肝脏、肺部、肾脏以及脾脏，这五脏的健康状况与人体的健康有着直接的关系。所以在日常生活当中，一定要做好养护五脏的工作。除了不要出现一些不良的嗜好之外，还应该注意饮食方面的调理。有些食物适当多吃一些，能够起到滋补五脏的作用。下面，为大...

阿波罗网记者李雨菡报道，12月22日，西安封城，政府指定的供应商卖的一箱菜价格438元，有人嫌贵，物业怒喝：“吃不起就别BB，饿死你们这些穷人。”

便秘，是一个并不陌生的话题。每个人都一定或多或少的遇到过便秘的困扰，便便可直观的反应肠道的功能，也间接反应人的健康程度。一个拥有五星级（金黄色，不臭，拉得快，条状，浮于水面）大便的人，即使当下在生病，总体还是挺健康的；而一个大便一直不好的人，即使现在看起来...

人生在世谁也逃不过吃喝拉撒睡，不过一旦过于贪嘴或饥不择食，就很容易导致肠胃出现问题，久而久之一直得不到解决，那么就会出现便秘的烦恼。虽然说便秘算不上什么大病，可是便秘时间久了也会影响身体健康。经常便秘吃什么东西可以缓解？一、水果和坚果水果中不仅含有大量的维...

54岁的周先生，身高174公分的他原本体重97.6公斤，照着健康的饮食原则，1个月就约减了10公斤，后续自己仍维持着已经养成的饮食习惯，3个月共减了22公斤。54岁的周先生，身高174公分的他原本体重97.6公斤，有脂肪肝炎和高血压，医师希望他减重，而他平...

老年痴呆症已经成为了老年人的一个难题，患上老年痴呆，是老人家和老人家的家人最不希望见到的一个情况，那老年痴呆是什么？会让老人家发生什么样的变化，老年痴呆能让老人家如何做，才能得到改善呢？老年痴呆是什么？老年痴呆是一种会导致老年人痴呆的疾病，很多原因引起的，...

减肥减了一年，还没来得及享受变瘦的喜悦，忽然又反弹了？都说变瘦容易，维持难。其根本原因在于，你只是通过少吃多动减肥，却没有改变让你变胖的坏习惯，一旦停止减肥，反弹是必然的。比如下面这5个致胖坏习惯，看看你中招了吗？中招的赶紧改正吧。一、不爱吃蔬菜有没有发现...

蔬菜，你吃够量了吗？膳食指南推荐一般成人每天应摄入生重300~500克蔬菜。有的朋友对蔬菜的重量没有具体的概念，比如吃一份健康轻食，放几片生菜叶就显得碗里满当当，但叶片没有经过烹调，看起来蓬松，实际上可能并没有多重。从形状上说，每100克生的蔬菜做熟后，大...

饮食，是为健康身体打地基不可或缺的原材料。随着经济水平的不断提高，吃饱已经不能够满足我们的需求，吃好慢慢成为了大众追求的目标。饮食要想吃好，重在质量而不在多少，你知道，如何改善我们的饮食质量吗？提高饮食质量的8个小妙招1、蔬菜水果不要囤积很多人逛超市都有一...

打两针就可以降血脂，真的有这么神奇的事情吗？一开始，61岁的刘先生也怀疑自己是不是看错了。但是，进一步了解之后，他决定试一试。于是，在今年的7月1日，他在海南博鳌乐城完成了第一针注射，也成为国内第一个注射Inclisiran的人。Inclisiran就是传...

说起做菜，煎、炒、烹、炸、焖、溜、熬、炖......烹调方法多种多样。但其实烹调很是讲究方法，就连最为简单、常见的焯水，也是大有学问，不仅能去除食物的异味，还能减少烹饪时间，保留蔬菜中的营养物质。有些蔬菜不用焯水，可以直接下锅炒制；但有些蔬菜，若是省去这一...

据消息人士介绍，朝鲜蔬菜产量大幅减少，准备腌过冬咸菜的百姓陷入了困境。咸菜是需要过漫长冬季的朝鲜百姓必备物品，可是因为蔬菜不足放弃腌咸菜的家庭增多了。