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古人的智慧:糖尿病的保健预防

—脾病

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脾病主要有重症肌无力、糖尿病、胰腺炎和胰腺癌几种,下面来具体谈谈。

1、重症肌无力

重症肌无力是脾病。这种病与长期郁闷、争强好胜、缺少运动有关。它有一个很明显的症状——肌肉痛,最后痿软无力,道理很简单,脾主肌肉。人老了以后眼皮会逐渐往下耷拉,这也是肌无力的一个症状,说明脾的功能开始衰退了。中医还说:“痿证独取阳明”,就是这类病一定从脾胃下手治,脾胃功能强了,这种肌无力的情况就解决了。还有,这类病人要改变心态,因为生气郁闷会影响脾胃的功能,所以,生一口大气也会导致肌无力的症状。由此可见,生气对人的身体影响有多大。

再者,患重症肌无力的人一定要躲开空调。就拿办公室来说,空调老吹的地方不是好地方,挑个坐的地方也要懂得养生的道理,有的人就喜欢凉快,傻乎乎地专挑空调直接吹的地方,甚至为了能坐这还打架,要我说纯属引病上身,生怕自己太健康了。

就拿中国传统四合院来说,为什么要设个影壁墙,怪浪费砖的,其实这里面是有道理的。影壁墙就是设在门口阻挡邪气、宣发正气用的。古人讲究不能让家里的正气哗的一下都散掉了,需要用影背来拦一下;同时,也不可让外面的邪气直入居室,故要建影壁墙。过去凡是做生意的门口,一定要有一个屏风,这和影壁墙是一个道理,用来挡邪气,宣正气。这就是中国的“中庸之道”。

2、糖尿病及保健预防

糖尿病的成因

对于现在的老百姓而言,最常见的脾病就是糖尿病。人的脾本应该把精华送给心肺,但是脾这个丫鬟不好好工作,它不往上送,却往下送,人体所需的糖分都从尿走了,使肌肉都不正常运作了。

人得糖尿病的最主要原因是吃好东西吃多了,导致营养过剩,再加上房事不节和缺少运动。现在还有一些青少年也得糖尿病,这或是由先天不足造成,或是与青春期发育的时候,手淫过度有关。

传统中医里没有糖尿病这个词,把这个病叫消渴,并分为上消、中消和下消。

上消的症状是会出现口干口渴;中消的主要症状是“消谷善饥”,就是特别能吃,但却又很瘦,有的人血糖还会低,如果不吃东西,就会浑身大汗淋漓,身体感觉十分难受;下消的症状是便秘、尿多。

此外,患糖尿病的人浑身肌肉缺失感觉,末梢神经麻木,这是典型的脾主肌肉出现的病变。

出现这些症状主要是因为虚火过旺,导致“津”的功能过度,把脏腑组织的液全给排出来了,带动血往上走的力量减弱了,这样就会出现血液粘稠、血糖高、尿糖高以及尿多、食多、口渴、便秘等症状。

这些症状在中医里的解释为:口渴喝水是为了自救,相当于饮水自救,通过多喝水来解除口渴的问题;食多就说明食火过旺,消化系统消耗大,人体老是感觉饿;便秘就是津的问题了,因为脾虚火过旺,导致“津”的功能过度。

“津”的功能过度是什么意思呢?就是我们身体的营养物质过度向外开泄。举个比较形象的例子,要想懂得“津”的意思只要想一下“天津”就可以了。天津就是一个港口,我们通过港口把货物往外运。

津不是指液体,它是一个动词,是液体向外渗的功能和过程。津的功能过度是由于大肠的问题所造成,大肠主津所生病,这就很好地解释了大肠里面的两个病,一个是便秘,另一个是拉稀。大肠属于阳明火,火正常的话,往外津液的功能会恰到好处,所以大便是不软不硬的。如果阳明火盛、不正常,津的功能过度,大肠里的液全都津出去了,结果就会便秘。所以便秘一定要“治津”的功能。如果大肠火没有了,就没有力量往外津,就会拉稀。便秘和拉稀,根本原因都是“阳明燥火”和津的问题。所以,不能靠拉稀的方法治便秘。

糖尿病初期会出现一个象,就是撒出的尿泡沫特别多,因为代谢出去的各种各样的营养物质和垃圾都特别多。男人在撒尿的时候,一定要注意观察一下自己的尿,如果尿泡沫增多,那就说明要多注意生活习性了。

凡是刚刚发现糖尿病指标不正常的人,一定要注意正常吃饭,因为你本来脾胃功能就弱,再不好好吃饭,会越发地没劲。一般情况下,只要好好吃饭,注意锻炼身体,很快就会好转。

糖尿病的保健预防

在日常生活中,我们该怎样预防糖尿病呢?再有,已经得了糖尿病的人,又该怎么办呢?这里有几个原则:

第一,饮食要坚持少荤多素的原则。在糖尿病初期,病人应该多以黄豆等豆类食品为主。

第二,患病之后,要少懒多动。多运动对人体来说非常重要,因为脾主运化,也就是干活的,如果你不让脾干活了,反而对它的损伤更大。所以患糖尿病的初始阶段不要太在意指标,要在生活当中注意锻炼,吃好睡好,这样情况就会很容易改善。

第三,补脾阳和肾阳。从中医理论上讲,脾的功能之一就是主肌肉、主统血。因此,治糖尿病一定要补脾阳和肾阳。补脾的运化功能就是让这个丫鬟重新好好去工作,而不是补脾阴,这个要特别注意区别。

第四,灸法可以治愈糖尿病。治疗糖尿病可重灸关元穴和中脘穴。因为灸关元穴可助脾阳,并能让命门火动起来;灸中脘穴可治脾胃,中脘穴位于剑突和肚脐连线的中点。

糖尿病病例

我曾遇见一个糖尿病人,因为医生规定他这也不能吃,那也不能吃,他已经快把自己饿死了,看着别人吃水果、吃蛋糕的,馋的直流哈喇子。这个糖尿病患者只是初期,我就特纳闷,你干吗不吃呀,于是告诉他随便吃,但一定要注意锻炼身体,每天晚上登趟香山。登过一段山后,指标全都正常了。

糖尿病中期的治疗有一个方子:每顿饭都以黄豆为主食,多吃黄豆饭、蔬菜和豆制品,只吃少量的瘦肉。一般人两、三个月就可以痊愈,而且连药都不用服。但是每天要坚持锻炼身体,这很重要。

再顺便说句话题外话,有的人特看重各项指标,我想说的是,人不是靠指标活着,而是靠感觉活着,只要你的感觉很好,你就是很好。指标是靠不住的,人老的时候,像血压的指标一定会升高,老盯着血压140干什么,如果你的血压到150了都没有太晕,这说明你需要这么大的压力,身体的本能就在通过用加压的方式来解决问题。所以,我们不要太过分地看重指标,没有多大意义,对身体也没有什么好处。

3、胰腺炎和胰腺癌

近几年,胰腺炎和胰腺癌是脾病当中呈上升趋势的一个病。胰腺癌在癌症之中已经上升到第五位,而且胰腺癌是癌症里死人最快的一个病。

先说一下胰腺有什么功能。胰腺跟饮食密切相关。当食物进入胃后,人体就会发出信号,这时胰腺就会分泌胰液,肝胆就会分泌胆汁。所以,人吃再多的东西,如果没有胰腺的帮助,胰腺分泌胰液帮助消化分解食物,营养物质也会白白地流失。

人得胰腺炎、胰腺癌的最主要原因是什么呢?

第一,暴饮暴食,饮食极度不规律,经常夜夜欢歌。

第二,吃得很好,但缺乏运动。

第三,心情郁闷,生活压力过大,又不懂得发泄。

以上三种原因在很大程度上会导致得胰腺炎。胰腺炎仅仅是很疼痛,如果再不注意,继续发展下去,就会致癌。

脾的养生要点其实很简单,没什么特别玄奥的东西,就是要求我们在生活中要好好吃饭、好好睡觉、不生气、多运动。

好好吃饭就是因循着“早吃饱,中吃好,晚吃少”的原则。

好好睡觉就是根据时辰养生法,每天夜里10点多钟就上床去睡,早上睡到自然醒;另外该大便的时候要去大便,不要憋着。

人活在世,要学会把一些事情看开,不要莫名其妙地生气,于事无补的自寻烦恼只会伤害到我们自己。

最后一条就是多运动。

上面说的这些其实是中国传统养生里最最重要的道理,看上去很简单,可真正能做到的没有几个人。

营养过剩可导致疑难杂症

现在的很多疑难杂症都和营养过剩和不注意锻炼身体有关。

我们吃的高营养食物过多,而我们的身体并不具备完全消化和吸收它们的能力,所以即使天天吃海参、鲍鱼,这些东西也只会成为身体内一堆没用的垃圾。如果再不积极锻炼身体,垃圾更难以消化掉。

假如吃饱了不运动,天天坐着胡思乱想、生闷气,就算营养到了肌肉也没有用,而且无形中还增加了脾的工作量。如果总不能消化这些营养,慢慢地就会在身体内凝滞成湿气。人体内是不需要这种湿气的,最终使得人体多调一份元气上来把湿气化掉。所以这就告诉我们:不运动也会耗散元气,营养过剩是导致现在大多疑难杂症的一大原因。

责任编辑: 紫薇  来源:从头到脚说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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