一般人洗澡，通常会先洗头后冲身。但日本有传媒报道，这样的洗澡程序并不恰当。尤其是在冬天，温差会令血管和心脏负荷大增，日本每年便有约一万四千人因洗澡不当而引致死亡。有医学界人士指，洗澡次序应依次为洗脸、冲身再洗头。
易诱发脑血管疾病
日本杂志《日刊现代》报道，人们冬天冲凉时应更注意先后次序。有医学界人士指出，冬季气温低，脱衣后血液会集中于头部和内脏。如果立即洗头，可能令头部血液流动不畅，长远来说会诱发脑血管疾病。专家建议，应该先洗脸，以让身体毛孔淋热水扩张后，避免脸部毛孔有太多灰尘进入。
冲洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始淋水，待身体适应后再向躯干淋水，最后才洗头。这样可避免冷热交替刺激脑部血液循环，亦可让头皮及头髮在水蒸气中得到滋润。
