首先:绿茶是寒凉性的，月经期间不宜服用，红茶是热性的，月经期间可以服用，女人喝绿茶比较好，有减肥功效，但要看个人体质而定，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
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其次:绿茶是最大程度的保存了鲜叶的天然物质，其中富含茶多酚、儿茶素等，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果。红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力，长期饮用可以防止骨质疏松。红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。
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最后:一般红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。红茶的抗菌力强。红茶抗衰老。，喝绿茶对人体健康有着很好的保健作用，它有助于预防心脏病复发，可以减少病毒和细菌的传染性，对于预防前列腺癌、乳腺癌、胃癌和结肠癌有着重要的作用。
注意事项
红茶和绿茶是无所谓好坏，各有各得益处，不过任何东西都要适量，不能过量食用。
