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消脂肪肝、降肝病风险!绿茶这样喝儿茶素最多 预防百病(图)
2021-05-02

以前医界认为酗酒造成的酒精性脂肪肝,才是较为严重的脂肪肝,但随着医学的发达,近年不少研究都指出,非酒精性脂肪肝一样可怕。不但会增加心肌梗塞、中风风险,还可能演变成脂肪性肝炎,甚至导致肝纤维化、硬化、癌变等可怕后果。 台湾肝脏学...

从习惯到上瘾,需要多久?一个女子讲述自己的“不归路”(图集)
2021-05-01

习惯最初本是一种毫不起眼的微弱力量,只因它太过微弱,从而致使我们慢慢深入却不曾察觉,在你有所感触时,它早已是深入骨髓牢不可摧了。 从一开始的不以为然,到后来的慢慢习惯,最后发现习惯早已成瘾。不得不说,吃茶一事竟能让我对习惯到上瘾感触颇...

有高血压的人喝茶,能降低血压还是升高血压?要看具体怎幺喝(组图)
2021-04-26

华子的几个朋友,因为喝茶与高血压之间的关系争吵起来。有朋友说,喝茶可以养生,对血管有良好的营养和维护作用,可以降低血压。也有朋友说,茶中含有咖啡因等生物碱,对神经系统有刺激作用,会升高血压。 华子告诉朋友们,其实这两种说法都没错,茶叶...

喝茶不养生,还可能致癌?50万中国人研究:喝茶与多种癌症相关(组图)
2021-04-16

老刘67岁,参加工作后就爱上了喝茶,也喜欢研究茶文化。他看过许多关于茶的文章,都说喝茶有好处,可以降血压、防癌等,所以退休后也保持每天沏茶的习惯。 “喝茶防病”的观念深入人心,有的人甚至认为茶能解万毒,于是继续抽烟酗酒,大不了喝杯茶嘛...

喝茶人最想问的二十个问题(图集)
2021-04-01

健康是喝茶给人带来的礼物,但也有很多茶友茶友对茶并没有足够的了解,以至于产生疑问或不良反应。 在此整理了二十个茶友们最关心的问题,让我们一起来学习一下吧! 红茶冷却后会有浑浊,怎么回事? 红茶在放冷后表面都会有浑浊...

糖尿病患者日常喝茶一定要注意这5个问题(图)
2021-03-18

茶,是大众化饮品,不仅营养首屈一指,而且久饮不厌,是真正的“饮料之王”。茶还具有一定的药用价值。茶叶治病早在4000多年前就得到了肯定,茶叶素有“万病之药”的美称。 糖尿病患者饮茶的好处 对于糖尿病患者而言,茶叶也是不可...

热水泡茶抗氧化物“多酚”都没了!专家教你掌握水温关键(图)
2021-03-13

茶是全球最受欢迎的饮料之一,它对于健康还有多种正面效果,举例来说,就有研究就证实每周喝3次以上茶,与降低心血管疾病和全因死亡率的风险有关,其中更以绿茶效果最为显著。不过专家提醒,喝茶对于健康的影响,跟泡茶的温度也是有关系的。 欧洲心脏...

新研究:绿茶增强天然抗癌蛋白活性(图)
2021-03-05

科学家终于发现了绿茶如何抗癌的直接作用,为开发抗癌药物打开一扇新的大门。 绿茶提取物EGCG(一种儿茶素)是绿茶里面一种重要的抗氧化剂。它能够还原氧化过程,随时修复氧代谢造成的损伤。 P53是人体内自然产生的一种具有抑制...

茶和咖啡,谁的咖啡因含量高?(组图)
2021-02-26

咖啡因存在于很多食品和饮料中,包括咖啡和茶。它具有许多健康益处,但食用过多可能会引起一些副作用,例如心悸、焦虑、失眠、慢性头痛等。 茶叶中含有3.5%的咖啡因,咖啡豆中则含有1.1~2.2%,虽然看上去茶叶比咖啡豆的咖啡因含量...

茶叶放得越久越好?过了保质期还能喝吗?喝茶的正确“姿势”,掌握了才受益~(图集)
2021-02-19

我国是茶叶的发源地 也是世界上最大的产茶国 饮茶文化源远流长 而且茶叶中富含多种药性成分 像茶多酚、茶多糖、生物碱等 对人体有一定的保健作用 很多人喜欢每天泡上一杯 闻茶香、品茶味、获好处 ...

有高血压的人喝茶,能降低血压还是升高血压?要看具体怎幺喝(组图)
2021-02-18

华子的几个朋友,因为喝茶与高血压之间的关系争吵起来。有朋友说,喝茶可以养生,对血管有良好的营养和维护作用,可以降低血压。也有朋友说,茶中含有咖啡因等生物碱,对神经系统有刺激作用,会升高血压。 华子告诉朋友们,其实这两种说法都没错,茶叶...

日本新研究发现:多喝绿茶和咖啡,能显著降低2型糖尿病死亡风险(组图)
2021-02-10

茶和咖啡一直都是中西方各国人群都喜欢的饮品。而且有很多科学家都在研究这两个饮品对我们身体的影响。以往就有很多研究证明二者对癌症、动脉粥样硬化等疾病的人群可以产生有益的影响。 而去年发表在《英国医学杂志》的子刊上的一个日本九州大学的研究...

这些饭后习惯很伤胃、伤胰脏!医:吃饱饭别再做这5件事(图)
2021-02-06

吃饭是人体摄取必要营养的过程,不过吃完饭后你都会做什么呢?不正确的「饭后」习惯,除了降低营养效率之外,还有可能对人体产生危害、引来疾病,对此韩国中医师郑世延(정세연,音译)也整理了五大饭后坏习惯,提醒民众在注意饮食摄取的同时,吃完饭...

脑科专家:记忆力越来越差?7个大脑“减龄”饮食建议,请收好(图集)
2021-02-05

随着社会老龄化得越来越严重, 延缓大脑衰老也成为人们日益关注的话题。 人们害怕衰老,一是因为器官的衰老可能会带来健康问题, 二是害怕随着年龄的增长,大脑的记忆力、思维能力、灵活度都会下降, 这会给人们的工作和生活带来...

研究:吃得越日式,死亡率低14%!吃重咸却没高血压原因出炉(组图)
2021-01-31

日本人拥有世界上最长的期望寿命:「男性为81.1岁/女性为87.1岁」,大部分归因于日本饮食习惯。而将心血管疾病死亡率降低,总体死亡率跟着减少。 2020年7月,日本东北(Tohoku)大学公共卫生学院发表于欧洲营养学期刊(E...

常喝绿茶的9种好处以及可能出现的副作用,医生一文说清楚(图集)
2021-01-07

绿茶目前被吹捧为最健康的茶饮之一,它富含抗氧化剂等化合物,对身体健康确实有很多好处。 常喝绿茶,有9种可能的健康好处,包括: 一、富含健康的生物活性化合物 绿茶植物含有多种健康化合物,尤其是茶多酚是对健康有益的天然...

盘点6大减压食物,帮助纾压稳定情绪(图)
2021-01-05

当压力太大时,影响的不只是心情,全身上下都会受到影响。过大的压力会让人交感、副交感神经失调,内分泌变得混乱,渐渐产生各种身体上的不舒服,像是头痛、胸闷、莫名全身酸痛,甚至会导致血糖无法控制而形成糖尿病等。以下介绍6种减压食物,可以帮助调节内...

日本科学家:每天喝4杯绿茶2杯咖啡 糖尿病死亡风险降低63%(图)
2020-12-20

近日,日本学者发表在全球著名医学杂志BMJ上的一篇研究报告提出,每天喝4杯绿茶以及2杯咖啡的糖尿病患者,5年内的全因死亡风险降低了63%。 这项前瞻性研究涵盖4923名糖尿病患者,随访中位时间为5.3年。与不喝绿茶和咖啡的人相比,喝绿...

总感觉疲乏无力?多吃这6种食物 让你精力充沛(组图)
2020-12-19

每个人都有疲劳的时候,造成疲劳的原因可能有很多,疾病,睡眠不足或者饮食不佳都可能会导致疲劳。有些营养物质,例如铁,镁和某些B族维生素对于补充身体能量水平,改善疲劳至关重要,而想要获得这些重要的营养素,饮食是比较有效的方法。 总...

绿茶——中国千年来不可或缺的健康饮品(图)
2020-12-18

中国有句俗语:开门七件事:柴米油盐酱醋茶,可见,饮茶已是中国人根深蒂固的生活习惯。 其中,绿茶香高味长,呼声最高,今天,就来讲讲绿茶: 绿茶是历史最悠久的茶类,据植物学家论证,绿茶最早起源于巴地(即川北陕南一带),在西周...