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搭飞机耳朵痛?耳鼻喉科医生教你4个预防小技巧

搭飛機耳朵痛?耳鼻喉科醫生教你4個預防小技巧

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连假将近,许多人要全家出国去度假,搭飞机出国玩当然是件值得开心的事,但对于许多耳咽管功能不好的人来说,只要想到搭飞机就害怕,有些人甚至连爬山都会因耳咽管不通而造成听力下降、耳朵闷塞。

造成耳朵疼痛的耳咽管连接中耳腔和鼻腔,平时会稍微闭合,一旦中耳压力过低或过高时,就会自动打开以平衡中耳压力。一旦飞机起降造成气压改变时耳咽管无法及时打开,就会造成闷塞感、听力丧失、耳痛甚至耳膜破裂等症状。

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搭飞机会耳痛的人一定常听到别人说:“忍一忍就过去了!”但其实千万别忽略耳朵痛,以下提供四个小秘诀,提早预防搭机耳痛,让你开心出国玩。

【预防耳痛小秘诀】

1)飞机上升或下降时,增加咀嚼口香糖、吞咽口水的次数,并配合做打哈欠的动作,能帮助耳咽管开通,平衡中耳压力。

2)先吸满一大口气后憋住,将鼻子捏紧并鼓起腮帮子,再以脸颊与喉部肌肉用力将气吹入后鼻部,有时会听到“啵”一声,这表示耳咽管被吹开了,耳朵就通了。

3)如果患有重感冒、鼻过敏、慢性鼻窦炎,可以在搭机前寻求医师协助,开些帮助鼻咽管消肿的药物,在上机前12小时服用。

4)如果连预先吃药都无法降低搭机时的耳痛,可以请耳鼻喉科医师出发前一天在耳膜上穿刺一小洞,如此可以维持3-5天的中耳压力平衡。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:早安健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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