房间脏乱，
会害主人一起跟着变胖，
这到底是真的，
还是“说谎的孩子被狼吃”的传说？
住脏乱房间会产生变胖荷尔蒙？
据研究，住在脏乱房间里，
会让人从视觉和精神上感到压力，
从而产生一种叫做“皮质醇”的物质。
这种由肾上腺分泌的荷尔蒙
在应付压力中扮演重要角色，
因此又被称为“压力荷尔蒙”，
它有增进食欲的作用，因此如果过剩分泌，
会让人吃起来欲罢不能，脂肪自然也就日渐增加。
另外，整理房间、把用过的东西送回原位，
本身也是一种运动。
如果东西用过就随手丢在一边，
自然运动量大减，长肉也就成了必然。
从意识层面来说，
不好好整理房间的人通常
也不太清楚自己到底都有些什么，
所以同一样东西，
一不小心就会囤积好多。
吃饭的时候，
同样不太清楚需要多少卡路里和什么营养，
一不小心就要吃掉很多，
也算是有异曲同工之妙。
整理房间为何会变瘦？
不整理房间会变胖，
反过来说好好整理房间的人
通常可以成功甩肉。
房间干净整洁，
会让人觉得精神放松，
身体状况也会变好，
堆积的脂肪也会随之减少。
另外，
收拾房间的时候，会做统筹安排，
“这些东西应该放在这里，
那些东西应该放在那里，
而这些东西不需要了，可以丢掉……”
这样的分门别类和分析过程
本身会帮人养成懂得“取舍”的好习惯，
吃东西的时候，
也可以告别“哪个蛋糕都好吃，
没法选，干脆每样来一个吧”
这样的“选择困难症”。
整理房间小窍门是？
如果你房间有点儿乱，
每次都想要整理却总觉得无处下手，
不妨先想像一个“理想的房间”。
比如“如果朋友来家里玩，我希望房间是这样的”
或者“我想要收拾出一个可以健身用的空间”等等。
之后，就可以按照理想图来整理，
每天只要收拾一个地方就好。
要把东西分为“每天都要用的”、
“比较常用的”、“不怎么用的”
和“完全不用的”，
对于最后一种，要有勇气扔掉它们。
整理专家指出，
收拾房间的窍门其实很简单，
就是
“有勇气扔掉不会用的东西”
以及
“即使每天都要用的，
也要有一个固定的收纳地方，
不可以随手放在外面”。
