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洗澡时搓出来的这些都是“泥”?别傻了!这可能是身体在提醒你

我想大多数人洗澡都有经历过“搓泥”吧,就算是夏天每天洗一个澡,也能搓出不少的泥,有些人会认为是自己太脏的缘故,就会越搓越用力,就想着要搓得身体干干净净。洗澡时搓出来的这些都是“泥”?别傻了!这可能是身体在提醒你!

那么搓出来的“泥”到底是些什么呢?

其实我们搓出来的“泥”是由皮屑、油脂、汗、灰尘这些主要成分组成的。

皮屑:身体的器官时时刻刻都在“工作”,帮助人体新陈代谢,而代谢在体表的产物就是皮屑。

油脂、汗水:人体的毒素是通过脾胃代谢送出体内的,这样就会排出很多的分泌物,比如油脂、汗水等。

灰尘:灰尘就不用过多解释了吧,我们裸露在外的皮肤都会被空气中的灰尘所吸附。

从以上这些成分你就能知道,即使每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了,第二天还是会有新的覆盖上来,生生不息。

为什么你的身体会产生过量的“泥”呢?

皮肤新陈代谢过快:角质层作为皮肤的最外层,起着保护皮肤的作用,当角质层新陈代谢速度过快时,会让皮肤老化,逐渐加速死皮肤亡的速度。而变为老化的角质细胞后,就自然成片脱落。这就是为什么我们抖落衣服时会有“皮屑”,洗澡时会搓下“泥”。

体内湿气重:值得一提的是,往往湿气重的人身体的“泥”要多一些,湿气重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就会越多,长期下去就会引发身体多种疾病。

搓“泥”需要适当,否则容易被湿气入侵!

对于搓“泥”,我们一定要适当,不要太用力,如果使皮肤受伤,就可能会导致水分进入人体,从而加重湿气。另外搓的太猛会使皮肤表面变薄嫩,减弱了皮肤抵抗力,就容易患皮肤病。对我们的身体造成不利的影响。

正确的做法是水温适宜,洗澡时轻轻搓洗。而对于经常洗澡,特别是天天洗澡的人就没必要搓洗,用水冲冲即可。

对于湿气过重的人,平时可以吃一些祛湿的食物:

薏米是生活中最常见的一种祛湿气的食材,每天吃上一碗薏米红豆粥,不仅排毒祛湿,还能利尿消肿、清热排毒。

冬瓜除了可以祛湿,想减肥的朋友注意了,冬瓜还可以减肥,所以应该多吃。但是冬瓜偏凉性,女性生理期不要吃,可能引起痛经。

白扁豆有“长寿豆”之称,它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能。白扁豆的补脾除湿效果极其理想。不过白扁豆不容易煮熟,可以提前泡一下或者用高压锅压,会更容易软烂。

阿波罗网责任编辑:王和 来源:每日头条 转载请注明作者、出处並保持完整。

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