阿波罗新闻网生活 > 健康养生 > 正文

“喂养”癌细胞的6种行为:吸烟第三 排第一的 很多人还在犯

近年来,中国癌症发病率呈上升趋势。据有关统计,每天平均有7500人死于癌症。其中,肺癌是最常见的癌症,它是名副其实的“杀手王”,其次是胃癌,食道癌和肝癌。

当人们直视癌症时,他们经常反思他们患上这种疾病的原因。事实上,我们所有人总是无形地“喂养”癌细胞。以下六种行为:吸烟率排名第三,排名第一,很多人仍然承诺!

1.【第一名】—熬夜

熬夜或晚睡会影响我们体内的正常生物钟,导致生物钟的紊乱。如果经常这样做,就会引起体内激素分泌问题,引起内分泌紊乱,降低身体免疫力和增加各种癌症患病率。

2.【第二名】—长期吃热食

在65°C以上的温度下长期饮用饮料(如咖啡,茶等)可能会导致食道癌。这是因为,如果你长时间吃太热的食物,粘膜会反复受到慢性损伤,这可能会导致慢性炎症,从而增加癌症的可能性。

3.【第三名】—吸烟

吸烟一直是肺癌的第一凶手!烟草中含有几百种化学物质,其中60多种都与癌症相关。大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。在美国,近五成癌症患者死于吸烟。

4.【第四名】—偏爱肉类

偏爱肉类会导致蛋白、脂肪摄入过多,造成肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就容易引发肠癌。

5.【第五名】—吃高盐类食物

盐似乎是最“危险”的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,久而久之会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

6.【第六名】—总喝碳酸饮料

一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml),端粒会老化约5年,这与吸烟是相同的效果。因此渴的时候最好还是选择无糖的茶或者水。

阿波罗网责任编辑:宋云 来源:健康每日读 转载请注明作者、出处並保持完整。

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻