生活 > 健康养生 > 正文

他每天“只睡2小时”进行实验7天后曝光“超惊人结果”网:不敢再熬夜!

时间是很宝贵没错,有些人因为长期过着忙碌的生活,而萌生出,觉得“吃饭、睡觉很浪费时间”。而这位网友也是如此,他积累了大量的工作,每一秒都必须过得更有价值。他希望一天可以超过24小时,但这是无法被改变的,所以他决定自己创个额外的时间!这个方法就是:每天只花2小时睡觉。以下就是他的实验结果:

星期一。

“我决定开始我的实验。正如他们所说,星期一对于开始新事物是有益的。我没有在晚上入睡,而是将我的2小时睡眠分成好几次的20分钟小睡。我以为我会经常打瞌睡,不断喝咖啡,但一切都相反了,我变得很专注,小睡后醒来完全没有任何问题,我觉得自己充分休息了。”

星期二。

“情况在第二天开始发生变化。我的生产力变得没有那么高,我不想工作,我只是在等待新的午睡时间,因此我只完成了部分常规工作。但我的大脑仍然保持专注和锐利。我花了很少的时间学习新信息,每5分钟就找到一些很酷且有趣的解决方案。我不知道接下来会发生什么。”

星期三。

“我在这一天就像一个僵尸,我周围的世界不再给我带来欢乐。只有一个积极的变化:我的生产力变得更高了,完成了我的所有项目,甚至为新项目提出了新的想法。尽管事实上我能做到这一切,但我并没有感到快乐或宽慰。更准确地说,我没有任何感觉。我的情绪状态影响了我与人的交流。我不想与任何人交谈,即使只是几分钟。”

星期四。

“在这一天有一个转折点。我的身体已经习惯了新的治疗方法,现在我觉得我每次午睡后都睡了一个小时。我不得不说,这个新的生活方式让我开心。我组织了一个新的时间表,我抽出时间阅读、冥想、履行某些职责、培训和其他活动。”

星期五。

“这一天,我根本不能称之为快乐。我很沮丧,我觉得一切都变成了单调的循环。在我看来,我正在失去理智。看着镜子里的自己,我忍不住叹了口气。我看到一个精疲力尽的人,眼袋很深,皮肤灰白。另外,我的生产力下降了。在实验期间,我确实做了比过去几周我做的更多的事,但我不再满足于我所爱的生活。当然,我开始认为我的实验并不是一个好主意。在某些时候,我有投降的欲望,但我仍然继续。”

星期六。

“周末我决定放松一下,后来我意识到这是一个坏主意。我设法做了很多:我走在公园里、骑自行车、去参加一场音乐会。但我仍然觉得很空虚。没有工作,我无事可做,我有很多空闲时间。时间开始变得如此缓慢以至于我变得更加困倦。但有一件有趣的事情。我遇到了我的朋友,他们问我为什么要这样做。然后,突然间我意识到我不知道如何回答。毕竟,我已经完成了我的所有工作任务,这就是为什么我想要额外的时间。并且有可能在周五就停止实验,但我想把它做到最后。”

星期日。

“与我的固执和向自己证明自己意志的愿望相反,由于没有设定闹钟,我睡了12个小时。而且我感觉很棒!我睡得很好,我周围的世界不再是灰色的模糊。我再次活着,这是一种令人难以置信的感觉。我的实验有点失败,但这并没有让我心疼。我准备好享受生活、我自己和世界。”

结论:

“我会记住这个星期,我不会说这种经历太糟糕,一切都很酷,我在5天内完成了我的计划。但是我感到非常疲惫,影响了工作的质量,让我不得不重做许多任务。而且我开始看起来比现在的年龄更老。尽管经常锻炼,但我体重增加了。在实验中,我还遇到了可怕的头痛。但实验结束后,这一切都恢复了正常。你知道吗?我绝对不建议这种方案,我不建议你重复我的经验,并试着通过节省睡眠来赚更多的时间。睡眠是一个休息和恢复的机会,千万不要怀疑这一点。”

责任编辑: 王和   来源:TEEPR 转载请注明作者、出处並保持完整。

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻