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你越在意什么 什么就会折磨你!

很多人都有过这样的感受:

你越在意什么,什么就会折磨你。

当你很在意一件事时,你就会为事情过程中可能存在的问题而忐忑不安,生怕出现什么偏差。

当你很在意一个人时,你就会为对方的一言一行,甚至一个眼神而寝食难安,会反复琢磨对方真实的想法是什么。

有一句话是:关心则乱。

确实,一旦你将心思放在了一个人或一件事上,心就会有了牵绊,然后乱了方寸。

最后,越在意的事,反而越容易搞砸。

越在意的人,反而越容易疏远。

为什么会这样呢?

首先,这和我们内心的期望有关。

从心理学的角度说,一个人的满足感除了取决于外在的所得,还取决于内心的期望。

假如你的期望很低,那么一点点的收获也会给我们带来很大的惊喜和快乐;而如果你的期望很高,即使收获不小也可能不会感到快乐,甚至还会有一些失落。

这就是为什么,当一个关系普通的人给你一点关心时,你会非常感动,而家人日复一日的关心你反而没有感觉,甚至有时还会因为家人关心的不够而不满的原因所在。

也就是说,期望的存在,很多时候会扭曲我们的感受。

其次,过度的在意会强化我们的焦虑感。

焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张密切相关的心理和生理状态。

它一方面源于我们所意识和感知到的威胁,比如考试可能挂科、或者和爱人的关系可能结束等等。

另一方面源于我们的关切,如果这门考试并不重要,即使考不过也对你没有什么影响;如果你已经不在乎那个人了,即使分开也无所谓,这种情况下我们也不会焦虑。

所以,焦虑=关切+威胁。

另外,人与人之间、事与事之间其实并没有太大的差别,你不关注的时候,他们就只是意识中一个个模糊的概念。

而一旦你关注了,其中很多很多的细节,包括可能存在的问题,或风险都会慢慢呈现出来。

所以在感情中,刚陷入热恋的人们往往是最快乐、最幸福的,因为彼此了解的还比较少,眼中看到的更多是头脑中期望和想象的样子,而非现实中真实的存在。

这个时候,最容易感受到那种纯粹的美好。

但是,随着交往的深入,对方不好的一面会一点点显露出来。

这时你才真切的意识到,你在意的那个人,不仅会带给你快乐和甜蜜,还有各种意想不到的痛苦和失望。

原来爱就是恩恩怨怨,痛并快乐着。

进一步说,当你特别在意一个人或一件事时,对结果偏差的接纳程度也会有非常大的不同。

生活中任何事情都是复杂的,会受各种你能意识到的,或不能意识到的因素影响,因此结果会怎样,充满了不确定性,谁也不好说。

当你不关注,不在意的时候,如果结果对你是有利的你会感到高兴,但如果结果并不好,其实也无所谓,反正你也不在乎。

也就是说,当我们不在意一件事的时候,就会接受事情的不确定性,不管结果好坏都能接受。

但一旦在意了,我们对结果的接受范围就会非常窄。

我们只能接受我们想要的那个结果,其它的都会让我们失落和痛苦。

你可能很爱一个人,想与对方相守一生,但是仅仅在乎是不够的,如果对方不喜欢你,或者你们相处的方式有问题,两个人用错误的方式来经营感情,最后依然可能是没有结果。

这些不好的结果都是可能存在的,只是,我们接受不了这样的结果,于是感到被折磨。

当然,折磨也好,痛苦也罢,这并非就是坏事。

成年人的世界中,没有容易二字;现实的生活中,也不存在随随便便就能得偿所愿这么一说。

不管是事也好,人也罢,要想得到你想要的,都需要付出心血,付出极大的努力。

而内心层面的折磨所激发出来的紧张感,就在提醒我们不要懈怠,要全力以赴,从而成为让我们变得更好的动力。

所以,不要怕折磨,让你真正心痛的人,才是值得你心动的。

责任编辑: 宋云   来源:搜狐 转载请注明作者、出处並保持完整。

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