今天【撰稿人医生团队】聊聊老人口腔保健你不知道的事，大家可能都担心过这样一个问题：时光飞逝，当有一天一口牙全掉光了该怎么办？每个人都会迎来老掉牙的那一天，但是我们可以不断为我们的牙齿续命，等到我们成为长者的时候，也能让我们的牙齿充满魔力。
上颌无牙颌牙齿缺失
社会越来越高龄化，老年人口的口腔保健也越形重要。很多人觉得年纪大了缺牙很正常，有的老人，嘴里只剩下孤零零的几颗牙齿。然而，牙齿“下岗”，身体健康就少了个“守门人”……
人老，牙不一定会老，随着年龄的增大，人的机体会有一些退行性改变，牙齿松动只是缓慢的生理变化过程。如果牙齿保护得好，80多岁牙齿仍然可以很稳固。为什么别人就没有“老掉牙”？有人会说，遗传吧。其实，将来掉不掉牙，更多在于平时的表现。
我现在问大家一个问题：人到80岁口腔里面应该都多少颗牙齿？这是中国规定健康老人口腔余留牙齿标准要求：答案是20颗。就是说“80岁时，有20颗牙”，这是世界卫生组织在2001年提出了“8020计划”。
目前，我国80岁以上的老人，留有20颗恒牙的人数仅为35％左右，而美国等发达国家则远高于此比率。究其原因，牙周病是中国老年人牙齿保有率比较低的主要原因之一。
牙齿最大的敌人之一就是牙周病，牙周病早期没有疼痛感,加上很多人都是牙齿不疼就不看医生，待到感觉松动或疼痛时情况已经非常严重，甚至已经不能保留牙齿的程度。所以牙周病又叫-----沉默的牙齿杀手。
牙周病发作程度
一80岁怎么样拥有一口健康的牙齿吗？有健康就有一切。
如果你永远不想去口腔医院还想口腔里面能保留20颗牙齿以上，请按照我们就是牙刷、牙膏、牙线、漱口水。组合方法来做吧。
护牙健齿四部曲（口腔卫士四兄弟）
牙齿的好坏与家族遗传有一定的倾向。即一家人牙齿都好或者都不好这跟用牙习惯和护牙方式有一定的关系。
1选择合适的牙刷
比如儿童牙刷要满足刷头小刷毛软以及长度短的特点，而老人及牙周病患者的牙刷，则应该以中毛或者软毛为主。并且三个月或者刷毛变形时。就要换新的牙刷。
2饭后应及时刷牙，一般建议饭后都要刷牙。
注意选择温水且刷牙时间在三分钟以上，条件不允许的话也要做好漱口这一步。另外早晚要养成刷牙的良好习惯。
3不宜过度依赖牙膏
牙膏的清洁美白以及防蚊功效，基本都是辅助性作用。特别是某些牙膏还添加了一些药物颗粒。这往往会过度地摩擦牙釉质，因此牙釉质因此不可过度依赖牙膏的功效。一般建议选择两款以上的牙膏并交替的使用。有助于维持口腔菌群的平衡。
4牙线比牙签好
牙线的材质比起牙签更柔软，不伤牙龈通过牙线可以更好地帮助清除残留，在牙间隙的食物残渣尽量避免使用牙签以防损伤牙龈。
5定期进行专业口腔预防
定期进行口腔检查，监测牙齿的健康状态，2-3个月进行一次PMTC（专业化口腔清洁），PMTC是一种可以有效去除口腔细菌和牙菌斑的专业化牙齿清洁，可以预防口腔疾病。
每半年洗一次牙（如果没有牙结石沉着，可以不用洗牙）。
口腔细菌和牙菌斑是导致口腔疾病的主要因素，也就是说，如果将细菌赶出口腔外，就能防止大部分口腔疾病。
注意事项：
口腔保健从牙齿做起，牙齿的保护从生活中做起，减少食用对牙有害的食品，每天按时对牙齿进行合理的清洁。了解牙齿的防护知识等，都是很普通很简单的牙齿保护措施，因此，牙齿的保护并不难，有了好的牙齿才是口腔保健的基础。。
