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鼻炎经常被鼻塞困扰 6个小方法可以让你鼻子快速通气

鼻炎经常被鼻塞困扰,6个小方法可以让你鼻子快速通气。

1、按摩迎香穴

位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

方法:取侧卧位,左侧堵塞向右卧,反之向左卧,然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴,l~2分钟后就可见效。

作用:按摩的作用无非是刺激迎香穴,刺激其活动的同时,也影响的鼻涕的位置,这样能让鼻子进入空气,就不会鼻子不通气了。

2、按摩大椎穴

位置:大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。

方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。

3、按摩风池穴

位置:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法:以左右手食指,分别按风池穴30次。

4、按摩素髎穴

位置:仰靠坐位。素髎穴在人体的面部,当鼻尖的正中央。

方法:用中指指端按揉鼻部素髎穴,不拘次数,偶尔按摩即可。

5、蒸汽熏鼻腔

一个杯子中倒入热水,然后用鼻子对着杯子口进行呼吸,效果非常好。

6、海盐喷雾喷鼻

类似盐水洗鼻,消除鼻腔粘膜的炎症。

责任编辑: 王和  来源:沈阳市酵之道 转载请注明作者、出处並保持完整。

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