鼻炎经常被鼻塞困扰,6个小方法可以让你鼻子快速通气。
1、按摩迎香穴
位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
方法:取侧卧位,左侧堵塞向右卧,反之向左卧,然后用示指揉按鼻翼两饲的迎香穴,l~2分钟后就可见效。
作用:按摩的作用无非是刺激迎香穴,刺激其活动的同时,也影响的鼻涕的位置,这样能让鼻子进入空气,就不会鼻子不通气了。
2、按摩大椎穴
位置:大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。
方法:以右手中指按在大椎穴上,左手中指按于右手中指之上,作顺时针逆时针方向揉大椎穴各30次。
3、按摩风池穴
位置:位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
方法:以左右手食指,分别按风池穴30次。
4、按摩素髎穴
位置:仰靠坐位。素髎穴在人体的面部,当鼻尖的正中央。
方法:用中指指端按揉鼻部素髎穴,不拘次数,偶尔按摩即可。
5、蒸汽熏鼻腔
一个杯子中倒入热水,然后用鼻子对着杯子口进行呼吸,效果非常好。
6、海盐喷雾喷鼻
类似盐水洗鼻,消除鼻腔粘膜的炎症。