1、川母，川贝母蒸梨，将梨于柄部切开，挖空、去核，将川贝母研成粉末后装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定，放大碗中加入冰糖、少量的水，隔水蒸半个小时，将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用；贝母为化痰止咳的良药，与雪梨、冰糖并用，能够起到化痰、止咳、润肺、养阴的功效；梨味甘、性寒，具有清热化痰、生津止渴的功效，对嗓子干痛以及热性咳嗽，特别是咳痰都有很好的缓解作用；
2、葛根，葛根富含淀粉、膳食纤维、黄酮、胺基酸、微量元素等对人体有益的重要营养成分。葛根能够清痢解热、祛痰止渴，葛根粉还具有生津止渴、抗菌解毒的作用，对于感冒引起的咽喉疼痛、口舌生疮、清火泄痢有很好的治疗作用，坚持吃葛根粉能够调节人体的机能，增强体质，提高机体的抗病能力；
3、紫苑，中药紫苑的作用是可以温肺、下气、消痰、止咳。在临床上可以通过紫苑进行口服治疗疾病和症状，比如可以很好的治疗呼吸系统的感染，达到祛痰抗菌的目的。针对患者出现的咳嗽、咳痰、喘憋，甚至咳血痰、脓痰都是紫苑的治疗方向。在临床上，紫苑最好在医生的指导下合理的进行应用。
4、沙参，沙参味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经。具有润肺止渴，养阴、润肺、止咳的作用。可用于治疗肺热燥咳导致的干咳少痰，痰中带血以及久咳导致的声音嘶哑、咽干疼痛，常与麦冬、桑叶、玉竹等同用，如沙参麦门冬汤。也常用于治疗热病伤津导致的咽干口渴、进食差、胃脘不适、大便干结、舌光少苔等胃阴不足症状，常与麦冬、生地等同用，如益胃汤。
