肝脏在人体中起着至关重要的作用，是身体内以排毒解毒为主要工作的一个器官。除了排毒解毒之外，肝脏还负责着500多种的功能。肝脏功能强大，但是肝脏也是脆弱的，很容易被伤害到，而且我国也是一个肝病人群占大多是的国家，现在肝病人群的年轻也是越来越年轻化了。
肝不好，也会引发其他器官发生病变，肝脏是如此重要，所以在生活中，我们需要做一些养护肝脏的事情，不要对肝脏造成伤害。肝好，人才会健康。
今年70岁的李大爷，身体一直都是比较硬朗的，还能帮助家里做一些农活。在前一段时间，村里安排老人体检，给李大爷做了一个全身检查，最后竟然发现李大爷的肝脏很健康，肝脏的年龄像是40岁一样。这让在场的医生感到诧异，怎么能保持肝脏如此健康的，就算是在场的医生也没有这么健康的肝脏。
在医生的询问下，李大爷说出了它的养肝秘诀，医生听到后，赞扬不已，能养成这么好的生活习惯，难怪肝脏会如此健康，这些方法很值得现在的年轻人去学习。
70岁老人肝脏年龄如40岁，因每天吃一“物”
李大爷的肝脏年龄像40岁的中年人，原来是他每天都吃一“物”——平和甘葛决，它对于修复受损肝细胞和保护肝脏健康来说，是有着很好的调节作用的。平和甘葛决中的葛根可以加速修复受损肝组织，有助于促进肝细胞再生，增强肝脏活性，保障肝脏长久健康。
同时其中还含有枳椇子和决明子，可以帮助提升自身的免疫机能，清除肝脏中的自由基，消除病变因子，增强肝脏抗病毒能力，能够起到很好的预防肝病的目的。平和甘葛决在稳固肝脏健康的同时，也在增强人体的健康机能。
日常还要坚持以下三件事，保持肝脏健康
1、清淡饮食
李大爷的自我控制能力还是比较强的，在饮食上就控制自己不吃那些油腻的食物，每天都保持清淡饮食，吃得比较多的就是新鲜的蔬菜水果还有一些粗粮，因为绿色入肝。像李大爷这样的饮食习惯，可以给肝脏提供均衡的营养，提升肝脏免疫力，保护肝脏健康。
2、不熬夜
李大爷晚上是不会熬夜的，通常都是在10点之前进入深度睡眠，肝脏有代偿功能，在晚间人体进入深度睡眠之后，肝脏会进行自我修复工作，修复那些在白天受损的肝细胞。所以为了肝脏健康，医生建议人们最好在夜间11点之前进入深度睡眠，这样才不会耽误肝脏的工作。
3、不喝酒
李大爷这辈子就没喝过几次酒，众所周知，酒精对肝脏的伤害是比较大的，无论是酒精或者酒精产物都是需要经过肝脏代谢出去的，在这个过程中会加重肝脏的代谢负担，从而造成对肝脏的毒害。因此肝不好的人就不建议继续喝酒了，就算是健康的人也不能大量喝酒。
