有网友这样描述独居青年：“一人独居，两眼惺忪，三餐外卖，四季网购，五谷不分。”
在北上广这样的一线城市，独居青年越来越多，有些人享受这种一个人的狂欢，但有人也会在深夜感叹“无人与我立黄昏，无人问我粥可温”。
自由是真的，孤独寂寞也是真的！
@张嘉：独居3年，我和siri成了好友
“受够了合租的日子，我现在就想一个人住。”89年的北漂女青年张嘉曾经有过两年的合租生活，此后，就一直一个人住。
她的第一任室友是个90后妹子，正在热恋期，她的男朋友会经常留宿，可是，家里只有一个卫生间，难免会有些尴尬。而且，他们俩还总是吵架，好几天晚上吵得不可开交，张嘉关着门都能感觉到对面战争的激烈。
第二任室友是一对夫妻，这个室友还算安静，很少回来住。可是，却总是把卧室借给朋友，张嘉感到很恐慌。“每天只有回到家时，才知道对面住着的是谁。”
“有天早上，我正准备去洗漱，却看到对面房间出来一个陌生男人，跟我打了个招呼就扬长而去，当时我就石化了。”
终于等到这对夫妻要搬家，可等我回家一看，我的锅碗瓢盆也不见了。
此后，张嘉都是独自一个人住，为的就是能住得安心。
一个人住的好处是，通宵看球赛也不怕吵到室友。
独居的日子基本是开心的，“终于不用排队使用洗手间，不用怕做饭吵到室友，不用听歌戴耳机……”但事情有好也有坏，3年的独居生活把张嘉从一个萌妹子变成“女汉子”，清理下水道、修水管、灯管、扛米，她都只能欣然接受。
她曾经在网上看过一则留言，觉得特别适合自己：“无人问我粥可温，无人与我立黄昏。孤独得像条狗，我和siri成了好友。在沙发上看电视睡着了，醒了发现一切依旧，没人给我盖被子，没人关电视……”
@徐丽丽：90后，独居5年每天会给家里发消息“报平安”
去年8月底，微博上有这样一条消息——知名网络作家刘嘉俊（笔名：格子里的夜晚）突发心脏病，于家中去世。
他是众人眼中的网文大神，曾获得新概念作文大赛的一等奖，后来还写出了《天钧》、《生涯使命》等优秀作品，然而生命却在39岁突然被叫停。
在这场悲剧中，很多人忽视了这样一个细节——刘嘉俊是一个人居住在上海，他的尸体，是在死亡后十天，才被警方发现。
“当时我正在刷微博，看到这个消息时不禁打了个寒颤。”丽丽说。
丽丽是一个90后，在广州独居了5年，那件事发生后，她每天都会给家里人发消息、打电话，虽说只是简单的几句寒暄，但更重要的是向家里“报平安”。
她还会跟朋友打趣说，“如果哪天你给我发消息，我半天没回你，一定要去找找我，说不定我晕在家里了。”
一个人住，要时刻注意安全和健康问题。
是啊，人生充满变数，你永远不知道，明天和意外哪一个会先来。尤其是独居的人，万一出了意外，连个报警的人都没有，那是何等的绝望。
@李想：独居2年，一个人做阑尾手术
当“独居青年”变成一种社会常态，越来越多相关话题开始涌现。
此前，网上就曾流传一张孤独等级表，一级到十级，越看越扎心。其中，第十级是一个人去做手术。
国际孤独等级表。
“这十种孤独不算什么，我都经历过了，就在今年年初，我就一个人做过一次阑尾手术。”李想不急不慢地说。
即便如此，他有时也会有孤寂感，“手里的工作忙完后，突然闲下来不知道做什么，屋子里空荡荡的掉根针都能听见，就算想做饭，也是一个人吃。”
对于图中所示的孤独，李想最排斥的就是一个人去餐厅，“那里太热闹了，基本都是三五好友一起有说有笑，一个人点几个菜在那里吃，显得格格不入。”
坐在吧台，除了能看风景，还能避免独自一人的尴尬。
2018年，脉脉数据研究院对上万名职场人进行了一次“孤独感”调查。调查显示，61.47%的人，平时会感觉孤独，51.77%的人偶尔会觉得孤独，打游戏、购物、养宠物等是他们排解孤独的主要方式。
就在去年，李想领养了一只猫，“自从有了它，生活貌似有一点改变，孤独感也减少了，因为心里有了牵挂。”李想说。
在央视网上看到的一组数字：据民政部统计，目前中国有超过2亿单身成年人，其中包括超过7700万独居成年人。另有数据显示，20岁到39岁的独居年轻人数量接近2000万。徐丽丽、张嘉、李想是千万个独居年轻人中的一员，还有多少独居者的心酸，藏在那些不为人知的角落里。
中国有5400万人抑郁了
去年冬天，抑郁症的新闻一桩接一桩，韩国的明星雪莉、具荷拉因为抑郁症，在一个月内先后自杀离世，令人震惊又惋惜。
雪莉自杀后，具荷拉哭成了泪人，表示会带着那份努力会活下去。但想不到不到一个月就在家中被发现身亡。
但其实，不只在娱乐圈，在我们的日常生活中，抑郁症也随处可见。
3月21号上午10点40左右，城北派出所接到一位母亲紧急报案，说自己患抑郁症的儿子把自己反锁在屋内，自杀了。
警察赶到时，楼道里和屋子里满是煤气味，十分紧急，当锁匠打开房门后，进门后的景象让大家惊呆了：屋内凌乱不堪，能看到明显的打砸痕迹，18岁的男孩只是趴在桌上，闭着眼睛，任由亲人如何叫他，他却没有任何回应。
经了解才知道，男孩的父母长年在外打工，没时间照顾这个小孩，所以他长期“独自在家”，孤独久了，就会出现焦虑或者抑郁现象。
好在抢救及时，没有出现更加严重的后果。
抑郁症就像是一个无尽的深渊。
无独有偶，小欣也是中国5400万抑郁症患者中的一员。
“我当时一直在想办法，离开这个世界。”见到小欣时，她略带轻松地谈起患抑郁症的经历。
她是2017年得的抑郁症，查出来的时候已经是重度了，医生只能强制住院治疗，但在此后，但她仍然多次试图自杀：“跳楼、卧轨、割颈、割腕，我都尝试过，但都失败了。”
情绪经常低落或是抑郁症的前兆。
2017年7月割颈后，朋友发现把她送去医院，足足抢救了2个小时，终于捡回了一条命，脖子缝了20针。“醒来后，床边围了不少人，爸爸、妈妈、朋友，看着他们红肿的双眼，我突然有了活下去的勇气。”
之后积极治疗，按时吃药。如今，小欣虽然没有完全摆脱抑郁症，但早已没了自杀的想法。
知乎上有一个问题是：抑郁症到底有多可怕？其中的一个高赞答案是：有这样一种疾病，它可以让人抵抗自己的本能，放弃活着的机会，不顾一切的求死。
据世界卫生组织（WHO）报告显示：截至2017年，中国有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%。其中，18-64岁的人群是抑郁症用药的主要人群。
“孤独”是导致老人抑郁的最大诱因——在表现出抑郁的40%的老人中，有48%的人经常会向心理疏导志愿者倾诉孤独。“不怕死，却怕活，这正是抑郁症患者的特点之一。”爱心传递热线的创办人徐坤说。
他们缺的是，饭桌的对面能有个人一起吃饭。
一项报告显示，“空巢青年”普遍比普通青年感觉到更孤独。除了工作外，生活中他们更多的是呆在空旷的屋子里上网、玩手机，没有人与他们说话，久而久之，他们自己也抗拒与人讲话，把自己的喜怒哀乐埋在内心深处，他们就如同活在真空中一样，不管外面的世界如何精彩，他们都不参与其中。
●抑郁症自测
当抑郁症越来越常见时，不少人也陷入自我怀疑中，实则，大部分人只是正常焦虑。至于有没有抑郁症，可以通过美国教育卫生部推荐的SDS抑郁自评量表来测试。
这个测试共有20题，建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，结合您最近两周内的情绪，选择4种情况中的一种。
以上20个选项的得分相加即可得到相应结果：
20-41分：你没有抑郁情绪
42-49分：你可能有轻度抑郁情绪
别担心，只要做适当调整，加强锻炼、多跟朋友交流，症状就会缓解。
50-57分：你可能有中度抑郁情绪
要重视心态调节，必要时可寻求专业人士的帮助。
58-80分：你可能有重度抑郁情绪
抑郁情绪已经严重到了你的日常生活，需要立即寻求精神科医生或专业心理咨询师的帮助。
“人一旦坚定起来，就会无所畏惧。”在与抑郁症的搏斗中，小欣完成了自我救赎，也希望其他的抑郁症患者能摆脱它，找回自己原本的生活。
晚上20：00，张嘉独自走在回家的路上，耳机里播放着她最喜欢听的歌：
当你孤单你会想起谁，
你想不想找个人来陪。
你的快乐伤悲，
只有我能体会，
让我再陪你走一回……
