血管相当于交通枢纽，把血液和营养物质运输到身体的每一个部位。但随着年龄增长，血管会慢慢硬化，特别易出现血管狭窄或堵塞，当中老年人出现以下4个症状时，需警惕血管堵塞。
哪4个症状说明血管堵了？
1、四肢发凉和麻木
若最近总是出现不明原因的手脚发麻或发凉，好长时间都没有好转，需警惕血管堵塞，因为血管堵塞时使得四肢得不到充足血液供应，从而出现以上症状。手脚离心脏最远，血液循环不畅时会减少四肢血液量，手脚变得不灵活。
2、睡觉时总是流口水
一般趴着或侧卧时会流口水，只要更换睡眠姿势就能好转。但中老年人血管慢慢老化，睡觉时总是流口水可能是控制神经的能力减弱，人们在睡觉的时候不能更好的约束肌肉。睡觉时总是流口水且伴有语言障碍和舌头僵硬，尽量去医院做脑CT检查，看看脑血管有没有堵塞。
3、胸口疼痛和后背疼痛
当出现不明原因的胸口疼痛，呼吸变得急促，后背疼痛且伴有大汗淋漓，需警惕心血管堵塞，有可能心梗将要来临。心梗发作时会引起压榨性胸口疼痛，有时下颌、左肩膀、上腹部以及牙齿也会疼痛，当出现此问题时不能一直放任不管，必须去医院做心电图检查。
4、走路时腿疼
走路时间太长可出现腿部疼痛，休息几分钟后就能缓解，但再次走路时仍然有疼痛感，这在医学上被称为间歇性跛行，说明身体中血管发生堵塞，特别是下肢。下肢动脉血管堵塞后，若没有及时治疗会引起组织坏死。
养护血管需谨记哪两多三少？
1、多运动
运动是保护血管最好的方法，通过运动能加快新陈代谢速度，保护血管健康。适当运动能改善全身血液循环，帮助排出血液中代谢垃圾，避免血栓生成。
2、多喝水
多喝水能改善血液粘稠度，避免血管堵塞。每天喝水量不能少于1500毫升，喝水时要小口慢喝，能加快毒素排出，减少血栓生成。
3、少生气
经常生闷气会使得大量毒素在体内堆积，增加血管压力，影响血管健康。平时要控制好情绪，减少不必要的生气，这样能避免血管突然收缩，帮助控制血压。
4、少吃油腻食物
吃太多油腻食物会升高体内脂肪含量，影响脂质代谢，易形成血栓，加快血管堵塞。因此需保持清淡饮食，适当的吃蔬菜和水果。
5、少吸烟
吸烟会使得血管硬化，导致血管壁受到损伤，威胁血管健康。只要戒烟后就能降低胆固醇水平，改善血脂粘稠度问题，避免血管堵塞。
温馨提示
中老年人最害怕的是血管堵塞，一旦出现以上4个症状，不要犹豫，立马去医院做检查。平时要多吃能疏通血管食物，如蜂蜜、大蒜洋葱以及海带等，能帮助扩张血管，加快全身血液循环，减少血管脂肪沉积。
