生活 > 健康养生 > 正文

刷牙只要用这1个小方法 多年黄牙口臭全部去光光 再不用去洗牙了!

没人想跟一个满口黄牙的人说话!

牙齿的健康关系到我们的社交,很多人都讨厌跟一张嘴都是满口黄牙的人说话,尤其对经常抽菸的人牙垢口臭都比较明显。

仅靠每天早晚都刷牙,牙垢和异味还是祛不了,教大家几个小方法,保准让你牙齿白白!

第1招:白醋

因为我们的牙垢是硷性的,而白醋里面的醋酸能够充分中和牙垢。

所以刷牙前我们可以先用白醋漱漱口,这样牙垢被软化了,刷起牙来牙垢就能轻松刷掉了。

第2招:小苏打

利用小苏打,这个方法很多人知道了,配合小苏打刷牙,坚持半个月,你就能看到效果,小编亲测过,白是白了,但是并不能把最后一点最顽固的去除

第3招:花生

花生打碎磨粉,配合牙膏一起用,坚持一段时间,会有很不错的效果。

平时牢记这几点

早晚刷牙

早晚刷牙应该是一个习惯,也是对口腔的一个护理的过程,一般来说最好的时候就是早上起来和晚上入睡前都要进行一次刷牙,这样的习惯是可以帮助美白牙齿。

及时漱口

女孩子在平时的生活中是比较爱吃零食之类的东西,而这些有时候对于牙齿有着不同程度的伤害,所以一定要养成在吃完东西之后,漱口的习惯,把自己口腔中或者附着在牙齿表面的污垢及时清理干净。

多喝茶

茶叶是有很好的净化作用,而且茶叶又可以帮助清新口气,所以多喝茶不仅对牙齿有帮助,而且对口腔也有帮助,想要有一口白牙,可以多喝茶哦。

多吃柳丁

柳丁中的维生素植物酸都是可以帮助美白的作用,在吃的过程中,这些物质可以对牙齿做一个护理的工作,所以会造成牙齿美白的作用。

定期更换牙刷

科学证明,牙刷的使用期限是三个月,所以一旦三个月到一定要更换牙刷,这样就可以减少细菌进入口腔,伤害牙齿的机会了。

多喝水

喝水不仅可以解渴,而且对于口腔的环境有一个清理的过程,可能你喜欢吃各种各样的食物,但是吃完之后不仅要漱口,还要多喝水,就像平时中一种色素很高的饮料,可能你会觉得好喝,但是你绝不会想到它们会附着在牙齿上,如果不喝水清理,那么就会出现小黄牙了。

责任编辑: 宋云   来源:sharetify 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2020/0915/1501208.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻