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生姜加“一宝” 等于跑步2小时 排出黑臭宿便 体重悄悄降

不知你有没遇到过这样的情况,暴饮暴食了一段时间,下定决心要减肥,于是戒掉薯片和可乐,啃起了苹果,也愿意迈出家门去跑步了,坚持了一段时间,最后发现体重屹立不动,一点变化都没有。更让人郁闷的是,体重不下降就算了,一恢复饮食,反而加倍的胖,这就让人有些受不了了,心想自己是不是再也瘦不下去了。其实,若是合理饮食和适当运动,体重还纹丝不动的话,那你就要考虑一种情况,是不是体内湿气重了,因为湿气重是会导致虚胖的,而且整个身子也会感到特别的沉重,还容易衍生出便秘的困扰。其实,我们可以试着用生姜搭配其他食材一起泡水喝,可以有效促排便减脂哦!生姜加“一宝”,等于跑步2小时,排出黑臭宿便,体重悄悄降!

1、祛湿排寒

生姜是我们生活中经常会用到的一种调味品,吃进肚后,很快就会有一股热气油然而深,整个身体都会变得温暖起来,并且还会微微出汗,排汗的过程其实就是一个排寒湿之气的过程。

2、提神醒脑

人整天对着电脑工作,难免会遇到疲惫的时候,而生姜里面含有的营养物质,能加快人体血液循环的速度,帮助我们缓解疲劳。最好是能在早上起床或是午睡完吃上一片生姜,可以使我们神志变得清醒。

3、预防感冒

现在的天气虽然不冷,但由于气候无常的缘故,还是很容易患上感冒。而生姜具有增强体质,驱散寒气的作用,因此可以有效预防感冒。

虽然生姜功效良多,但若是和其他食材搭配的话,还能轻易减肥呢!

1、生姜+柠檬

生姜之所以有减肥之效,主要是因为它里面含有很多的姜辣素,能够促进消化排宿便。而柠檬这种水果也是我们经常吃到的,一般人不太敢直接食用,因为毕竟它的味道是很酸的,只有榨汁加上蜂蜜,才敢一起食用。柠檬具有一定的促进肠道蠕动作用,能够有效分解脂肪,因此生姜和柠檬搭配在一起,能更好的减肥瘦身、排宿便哦!

2、生姜+玫瑰花

生姜和玫瑰花这两种看似完全不沾边的食物,放在一起饮用却能很好的保养皮肤,缓解痛经、宫寒等症状。并且若是女性常食的话,还能很好的保养子宫,降低体重。所以说,生姜加“一宝”,等于跑步2小时,排出黑臭宿便,体重悄悄降!

责任编辑: 宋云   来源:王绍行聊生活 转载请注明作者、出处並保持完整。

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