每个人的梦想是拥有健康长寿的身体，但拥有健康长寿的身体，在日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯，同时身体基因必须是好的。如果你不注意这些方面，那么健康长寿就不会来到你的身边。
对于一些身体健康、寿命较长的老年人来说，他们走路时会有以下表现。如果你也有，恭喜你，你可能会有长寿的潜力。
第一，对于一些健康长寿的人来说，他们走路时的心肺功能更好。走楼梯和爬楼梯并不觉得特别累，但当一个人的心肺功能不好时，甚至两步都会气喘吁吁。
第二，长寿的人走路非常稳定，就像俗话说的，像钟一样站着，身体更健康，道路就特别稳定，如果身体健康有问题，那么走路可能会出现相对缓慢、倾斜的现象，甚至需要有人帮忙，那么此时的健康状况就比较差了。
第三，对于一些更健康的人来说，他们走路时会感到神清气爽，在半小时内不会感到疲倦。如果一个人在七、八十岁的时候走路时看起来精神焕发，那么这样的人会更健康更长寿，但有些人在五六十岁走路的时候会感到精神沮丧，而当他们走两步的时候，他们会感到非常疲倦。这样的人不会健康。
所以，通过观察一个人的走路，你可以看出一个人的身体是否健康？同时，散步也是一种流行的锻炼方式，在平时坚持步行或慢跑的生活中，我们的健康有一定的改善，所以如果你想拥有一个健康的身体，那么你就必须行动起来
