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好皮肤是慢慢养出来的 每天坚持做好这件事 比医美还有效

渴望变美是人的天性。

越漂亮越有竞争力,是亘古不变的「残酷事实」。然而,过度护肤非但不会让你变美,还会让你的皮肤越来越敏感,越来越难护理。

因此,接下来,我们将从保护肌肤屏障开始,系统学习科学、正确的护肤方法

希望能对你有帮助~

01.

肌肤屏障:

维持美丽肌肤的秘密

「肌肤屏障」这个词,很多朋友可能会觉得有些陌生,但是只要一提「去角质」这件事,相信有不少朋友都做过。

其实,「肌肤屏障」正是我们在去角质时,用力搓下来的死皮。

它由40%的蛋白质、10-40%的水分、10-20%的脂质与其他物质构成,厚度大约在1mm左右,是人体接触外部环境的第一层,能够帮我们的皮肤抵御来自外部环境的伤害。

一旦肌肤屏障受损,便会出现下面这些问题,大家不妨先对照着检查一下:

无论什么季节,皮肤都显得干燥粗糙;

皮肤容易泛红;

换季时皮肤干燥,角质也很明显;

皮肤容易受到刺激;

涂抹特定的产品时,皮肤有灼热感并觉得刺激;

涂抹完特定产品30分钟后,皮肤会发痒、刺痛;

最近12个月内曾为了化妆品的副作用而烦恼;

使用特定的护发品时,头皮感到瘙痒、刺痛或是出现红肿;

脸上容易长粉刺;

皮肤会因为微小的刺激而发红。

过度清洁与护理不当,都是导致肌肤屏障受损的根本原因。正确地挑选与使用护肤品,是拥有无暇肌肤的关键。

因此,养出好皮肤的第一步,便是正确地清洁皮肤。

02.

你的清洁与保湿,做到位了吗?

清洁面部,既是我们每天都要做的功课,也是对肌肤屏障影响最大的护理。只要能够正确地洗脸,便能够让受损的肌肤屏障问题好转50%。

由于我们在洗脸时,最重要的目标便是将肌肤表面的脏污洗去,所以,我们在选购清洁产品时,最重要的是根据污染物质(灰尘、汗水、皮脂、彩妆等)来挑选产品,并根据肌肤状态正确的清洗。

至于美白、抗衰等功能性护理,还是留给精华液吧~

目前,市面上的洁面产品大致可以分为两类:

一类是添加了表面活性剂,需要用水洗来清洗的洗净型产品,主要以洗面奶和香皂为主;还有一类是添加了含有油分溶剂的擦拭型产品,包括了卸妆膏、卸妆乳、卸妆液、卸妆油的产品。

对于皮肤敏感的朋友,建议对肌肤刺激较小的弱酸性洗面脸,先挤出少量放在手上,然后加温水混合,搓出泡泡以后,再用泡泡洁面,带走肌肤表面的油脂。

若是白天使用了防晒霜或是BB霜,那么则要视油分决定是否要先使用卸妆膏或是卸妆油来卸妆,然后再用洗面奶清洁,达到二次清洁的效果。

了解了如何洗脸后,我们再来看看另一个清洁工作:去角质。

首先,去角质产品大致可以分为两类,分别是通过去角质颗粒的摩擦来去角质的「物理产品」;和以化学成分来溶化角质的「化学去角质产品」。

前者以各种磨砂膏、清洁面膜为代表;后者则是以含有AHA(甘醇酸)和BHA(水杨酸)的产品为代表。

我们在使用磨砂膏去角质时,要注意去选择颗粒柔软并且会溶化的产品,然后将其涂在皮肤上,轻轻按摩1分钟左右,搓出像污垢一样的角质,再用清水洗掉。

而在使用化学类去角质时,则要注意浓度与后续的保湿工作,避免把皮肤暴露在细菌和光线的伤害下~

最后,我们来看一下如何利用保湿产品,来守护皮肤的保水膜。

所谓的「保湿产品」,是指能够给皮肤供给水分并防止水分蒸发的乳霜、乳液和软膏的总称,共有四种:

第一种,是补充肌肤水分的「湿润剂」。

它是由亲水成分制作出来的,是和皮肤中的天然保湿因子(NMF)对立的物质,其中最具代表性的成分就是甘油了。

第二种,是能够像婴儿油般阻挡水分流失的「闭塞剂」。

它能在肌肤表面形成一层油膜,以防止水分的蒸发,作用与我们的皮脂类似,最常用的有矿物油、白色凡士林、羊毛脂、荷荷巴油与植物油等等。

第三种,是能够在补水同时防止水分流失的油膜「油化物」。

由于同时含有湿润剂和闭塞剂的成分,因此可以同时得到这两种保湿效果。

最后一种,是以肌肤屏障成分制成的「生理性脂质混合物」。

以神经酰胺和胆固醇为代表,是四种保湿剂中效果最好的一种,不仅能够让肌肤维持湿润,还能够同时改善发痒与发炎的问题。

对我们的皮肤来说,保湿剂在屏障受损,角质层含水量不到10%的时候,能够为肌肤提供有效的修复,在维持肌肤弹性的同时,恢复肌肤的健康。

因此,想要水嫩皮肤的你,一定要做好保湿工作哟~

03.

问题肌肤护理:

这些警告,你认真对待了吗?

肌肤每当受到损伤以后,都会向我们发出求救信号,这时若是对其置之不理,便会从芝麻大点的问题,演变为大范围的问题,并最终引发「烂脸」。

比如,过了青春期后,皮肤若是还不断地冒痘,就要引起足够地重要,不要用手或者不干净的工具去挤它们,或是用手去摸它们,避免留下会一辈子跟着你的痘印。

那么,成年以后,脸上的痘痘是如何来的呢?

首先,冒痘痘是毛囊皮脂腺发炎的症状,成因大致有三种,分别是:毛孔的入口被老废角质堵塞;皮脂腺变大;皮脂腺内受到雄性激素影响,导致痤疮丙酸杆菌增加。

因此,脸上出现痘痘时,第一步要改善的便是清洁工作,使用温和的洗面奶,将残留在毛孔里的老废物质与污染物质一并洗净,避免第一种情况。

然后,是定期去除角质,避免由于毛孔堵塞导致的冒痘痘。

最后,是要调节的皮脂分泌,如,早睡早起、保持愉悦的心情、少吃或不吃过油过辣的食物,等等。

另外,若是皮肤状况久不见好转,还可以去三甲医院里看皮肤科大夫,或是吃中药调理,切记不要轻信网上的三无产品或是偏方。

责任编辑: 李韵   来源:书语人间 转载请注明作者、出处並保持完整。

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