等男孩到了15岁左右，体内的荷尔蒙波动会比较大，此时容易大量分泌雄性激素，此时男孩的身体发育也会变得异常迅速，还会慢慢长出胡须。胡须在古时候是长寿的象征。
男人们会更细心地整理他们的胡须，有些男人还会把胡须扎成小辫。但是，随着技术的进步，由于胡须中容易滋生较多的细菌，人们对卫生的要求就会更高，逐渐定期刮胡须成为男人的一种生活习惯。所以，剃须有什么讲究呢？
1、锻炼前后不宜
现代人运动不再是单纯的锻炼身体，其中也包括了交友、商务洽谈等工作，这时人们往往会更加关注自己的形象，在运动前先把胡须梳理一下。但是，从科学养生的角度来看，这种做法有损健康。由于人在运动时，体内的糖、脂等能量物质很容易转化为热量散发，此时毛孔往往会处于张开的状态，还会分泌出大量的汗水和代谢物，空气中的灰尘等有害物质也很容易沾染到皮肤上，这些有害物质就容易进入张开的毛孔，容易引发炎症等问题，不利于皮肤的健康。
2、沐浴时不宜
人们沐浴时会本能地想把身体各部分都清洗干净，因此也就养成了沐浴时刮胡子的习惯。但是这并不合适。由于沐浴时周围的温度会较高，全身毛孔都处于舒张状态，皮肤会被水气泡得较软，此时刮胡子很容易刮到下巴周围的皮肤。而且此时的环境比较闷热潮湿，细菌很容易大量繁殖，伤口很容易出现感染的情况。洗完澡后最好先休息一下，然后再去刮胡子，这样皮肤才会慢慢恢复正常状态，在刮胡子的时候会比较安全。
3、早上刚起床不宜
人的睡眠时间一般会比较长，这段时间人虽然处于静止休息状态，但身体的许多组织器官实际上仍然在持续运转，虽然新陈代谢会比较缓慢，但是这段时间下脸上也会分泌出更多的代谢物，还有一些人在睡觉时会流口水，这样都会诱发细菌的繁殖。
因此，刚起床后不要马上去刮胡子，而应先洗脸，等洗干净后再去刮，这样可避免大量细菌侵袭毛囊等组织。而人刚睡醒时身体就相对处于缺水状态，皮肤往往也会比较干燥，此时刮胡子，皮肤很容易出现破损。
结论：
为了避免一些不必要的麻烦，男性在刮胡子的时候还是要讲究一些。长期坐诊皮肤科的医生指出只要不在这三个时间段内刮胡子通常没有什么大碍。胡子长得慢的男性可以四、五天刮一次胡子，长得快的可以两三天刮一次胡子。
