丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。”
生活里，拥有一个好心态很重要，因为一个人的心态往往会决定了一个人生活质量的好坏，心态好的人会有着5种生活方式。
01，乐观：日子过的是心情，人生活的是心态
生活里，每天几乎都会上演着一些让自己不如意的事情，如果每件事情都要去计较，鸡毛蒜皮的小事都要去抱怨，那么只会让自己的生活越过越糟。
就好像面对同样一杯水，对于悲观主义者而言，会抱怨怎么只有一杯水，压根解不了渴；而对于乐观主义者而言，会对此感到知足，庆幸至少还有一杯水
苏轼就是一个典型的“乐观主义者”，尽管他的一生都几乎都被贬谪，但他对于生活中所发生的那些事却并不在意，艰苦的生活并不能打败一个“无可救药的乐天派”，面对生活的不如意，他却能把生活过得充满诗意。
在被贬黄州时，他亲自开荒种地、挖鱼塘、种橘树，在吃野菜的时候，苏轼感叹的说“人间有味是清欢”；他热爱美食，因为黄州地处偏远，就只能自己发明一些食品做法，就比如现在几乎家家户户都知道的一道美食的东坡肉。
当他在面对生命里的那些挫折时，在苏轼眼中就好比路途中遇到的那些雨，直接唱道：“一蓑烟雨任平生。”
一个人随着年龄的不断增长，就会越发地明白决定生活质量的一直都不会是物质，更多的时候会是一个人的心态，心态好了那么日子即使平淡些也可以找到生活中的乐趣，心态不好，那么即便得到再多也难以真正的快乐。
心态上的差距会很大程度影响到一个人的悲欢，影响一个人对待生活中事情的看法，有的人会因为一点小事，影响自己一天的心情；有的人会因为一件小事而开心一整天。
所以，生活里不论经历了什么都要保持乐观，就如同东野圭吾在《解忧杂货店》中所写的一般：“无论现在有多么不开心，你要相信，明天会比今天更好”。
遇事的时候，先让自己冷静下来，冲动时不要做出决定，学着放过自己，别和生活较劲，别和别人较劲，更别和自己较劲，以乐观之心过生活，常想一二的快乐，事事才会常愉。
02，坚持运动：治愈生活的烦恼，从运动开始
有人说：“当你发现最近的生活不在状态时，就去运动吧！运动是治愈一切的良药。”
谁都会有感到烦恼的时候，而越是在这些时候就越要学着自我缓解，运动一直都是一个很好的选择。
一个人只有让自己的身体动起来，才不会有时间用来胡思乱想，同样的，当一个人把自己的注意力都放在运动这件事情本身时，烦恼自然也就会被遗忘。
日本著名的作家树上春树就是一个很热爱运动的人，特别是跑步，在他看来运动给他带来的改变除了能够去除身上多余的“赘肉”，保持身体的健康，更是可以缓解一个人的负面情绪，更是可以在运动中找寻到写作的灵感。
树上村树说：“身体是每个人的殿堂，不管里面供奉的是什么，都应该保持他的坚韧、美丽与清洁。”一个人只有拥有了一个好的身体，才会有做其他事情的力量，失去了一个健康的身体，那么任何事情都是免谈。
坚持去运动，越自律才会越自由，要学做好时间管理，把自己的时间都充分利用起来，制定一个一个的小目标，少去熬夜，试着早起。
一个人，想要做出改变的第一步，那就是要学着去运动。
03，一直学习：人生觉得无趣，不过是书读得太少
曾听过这样一则故事，杨绛先生的父亲曾问她说：“如果三天不让你读书，你会怎么样？”杨绛回答说：“不好过”。父亲又问：“一个星期不读书呢？”她直接对父亲说：“那么这个星期可能都白活了”。
生活里，读书一直都是丰富自己最简单也最快速的一种方式，一个人的性情的形成也与他读过的书有着很深的关联，就如同有人说的一样：“在一个人的气质里，有着他读过的书，走过的路，爱过的人。”
读一本好书，我们能从中收获往往会比自己所想的还要多，特别是当一个人处于低谷时，书就显得尤为的重要，在书中的内容往往就会隐藏着我们想要的答案，很多困惑与不解也就从中得到了解决。
杨绛亦说：“年轻的时候，常常以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。”
读书的意义就在于用自己对于生活的感悟去读书，用自己在书中所得去生活。倘若一个人觉得生活无趣，又或者总是抱怨生活，很多时候可能就是因为自己读的书还不是很多，精神的世界并不是特别的丰富。
一个拥有好心态的人，必然会是一个热爱生活的人，会是一个热爱读书的人，所以，要形成读书的好习惯，慢慢地去积累，让自己的生活不断地从书中变得更加有意义。
一个人拥有再多的金钱，也只会是物质上的满足，永远学习，拥有自己的思想，才会得到精神上的满足。
04，始终善良：不忘记来时的路，才能更好向前
常言道：“人贵在有德，方能行走天下，为人实在，不耍心眼，今日吃亏，他日必有好报。”
一个人的内心一定要干净，保持着属于自己的那份实在，千万不能因为生活中的一些诱惑就迷失自我，一个人想要堕落很容易，一个人想要如初却很难，不要因为自己走的太远而忘记因何出发。
一个人做人做事，一定要保持一颗善良的心，这样才能更好的前行。
曾国潘曾教育自己的子孙说：“为善最乐，为恶最苦。”
而为人处世，最重要的就是要让自己心安，无愧于天，无愧于地，无愧于自己生活里，总会有人对你虚情假意，却也会有人对你真心实意，千万不能因为一个人的不好，而忽视了其他人对你的好，更不能忘记别人对你的好。
做人要真实，才会有人向你不断靠近，学着将心比心，但行好事，前路自然光明。
05，活在当下：珍惜岁月，珍惜健康，珍惜眼前人
人的欲望永远是无法满足的，一个人最难得的就是懂得知足常乐，得到一样东西就要懂得珍惜，不能一直活在过往，最佳的状态是活在当下。
在生活里，很多人也容易活在曾经，把自己得到的一点成就一直放在嘴边，自以为十分了不起，但其实真正厉害的人往往都懂得“谦卑”，更是活在当下，用眼前的努力造就自己的未来，而不是沉溺于过往无法自拔。
有人曾经问禅师：“究竟怎样才算活在当下？”禅师回答：“吃饭就吃饭，睡觉就睡觉，做好眼前的事，这就是活在当下。”
生活一直都很简单，不过有时候我们想得太复杂。一个心态好的人，必然会是一个活在当下的人，把每一天都过好，把自己的事做好，随后生活慢慢变好。
