相信许多人不管是在求学阶段，抑或是进入职场之后，都有种记忆力永远都不够的感觉。究竟为什么我们明明认真阅读过了，但想要学习的资讯却总是无法停在脑中呢？
根据外媒Brightside的分享，原来是因为大脑会自动将一些无用的资讯过滤掉，以避免大脑超过负荷。不过因为大脑不会分辨这些新输入的资讯是否有用，因此如果你没有重复阅读或使用这些资讯的话，这些资讯很快就会被你忘记了！
另外，德国著名的心理学家艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus）也曾在1885年发布了他的实验报告。
根据实验结果计算出人们遗忘的规律，这张图也被称为艾宾浩斯遗忘曲线！
图中的竖轴表示你记住的知识数量，横轴则表示时间天数。
最后，他也整理出了一些帮助人类记忆的好方法！如果要快速记住某些资讯的话，刚阅读完之后马上重复一次，隔了15至20分钟再第二次复习，第三次复习在6至8小时之后，第四次复习在24小时之后。
反之如果想要长期记住这些资讯的话，第一次复习同样在刚阅读之后，第二次在20之30分钟之后，第三次在一天之后，第四次在2至3周之后，第五次则在第2至3个月之后。
当然，除了上述的方法之外，以下还有几个帮助记忆的好方法，不如也顺便参考看看吧！
1.尝试了解你所要学习的事物，这样会使记忆的效率提高9倍。
2.了解哪些是重要的资讯，设定正确的优先记忆目标。
3.记得这一点：事情的开始和结尾是最容易被记住的。
4.不要重复记忆内容很相似的资讯，这样很容易造成记忆混乱。
5.先学习相反的事物，例如学习外语先记得白天和黑夜这样的相反词语，会让你更加容易记起来。
6.建造你自己的「记忆宫殿」，幻想将特地的资讯放在脑海中特地的地方，这样有助于记忆。
7.使用一些特地的字来帮助记忆，当你想到那个字就能将那些资讯连接起来。
8.将新的单字与你已经了解的单字结合起来稍作改变，这招许多英语课都会使用。
9.将要记忆的事物编成故事，就能更容易记起来了。
10.将要记忆的资讯录下来反复地听。
11.将一些资讯视觉化，只要做出特定动作就能连接你的记忆。
12.只选择最好的教材，不要阅读过时的书籍和学习方法，这样会浪费你的时间。
使用正确的记忆方法能够提高学习的效率唷，如果你不想再当金鱼脑，那就快点学起来用用看吧！
