俄裔法轮学员Marina。（ Marina提供）
2021年黄历中国新年到来之际，美国费城俄罗斯裔法轮功学员玛丽娜（Marina）感恩李洪志大师教给她“真善忍”法理，让她走出人生低谷，在生活中宽容待人，自己也获得心灵的自在和平静。
得宝书走出人生低谷
俄裔法轮学员Marina（左一）参加美国国庆日游行。（司瑞/大纪元）
二十三年前，玛丽娜（Marina）失去了一位亲人。这极大地改变了她的生活，她花了几年的时间也无法从哀伤中走出来。Marina说，这哀伤就像一块冰冷无情的石头压在我的心灵里，一种近似负罪的感觉日日啃噬着我的心，以至有时导致我产生了一些非常负面的可怕的想法。我转向宗教，希翼借此摆脱这种状态，但没有任何作用。我知道我必须改变这种状态，但我不知道该怎么办。
1998年，玛丽娜的亲戚向她介绍了一位修炼法轮大法的女士，这位女士送给玛丽娜一本《转法轮》。
回想当时的情景，玛丽娜仍记忆尤新，“我一开始阅读《转法轮》就不想停下来，几乎是一边读一边哭，书中至纯的话语深深地渗透到我心灵的深处。我觉得我曾经在什么时候接触过这些法理，并且还看到我这一生真的是做的很不好。”
俄裔法轮学员Marina（左）在费城法轮功反迫害集会上。（司瑞/大纪元）
玛丽娜说，《转法轮》使她明白了很多遍寻不得的答案，明白了人生道路是神安排的，走修炼的道路，才能改变命运，必须认真地为每一个行为负责。也明白了只有当一个人在道德上提升后，身体状况变好等附带的好处才会接踵而来。
玛丽娜说，在不知不觉中，那些无法面对的痛苦离我远去，负面的感觉消失得无影无踪。出乎我意料的是，我刚开始修炼不久，那些曾有的压力、背痛和身体上大大小小的毛病都不翼而飞。
“真善忍”化解怨恨
俄裔法轮学员Marina在神韵海报前。（ Marina提供）
修炼不久，玛丽娜就开始阅读李洪志大师的《澳大利亚法会讲法》。玛丽娜清楚地记得，在这本书里，师父说：“不管你们在任何环境下、任何情况下遇到矛盾的时候，都要抱着一颗善良的心、慈悲的心对待一切问题。你要不能爱你的敌人，你就圆满不了。”
这使玛丽娜认识到，要放弃对他人的怨恨，原谅那些曾伤害过她的人，并且与他们和平相处是一件好事。但是真正做起来却很不容易。她说，对我得罪过的人，因为我知道是我做错了，我能真心诚意地打电话给他们，请求原谅。但要放弃对那些伤害过我的人的怨恨就要更难一些，不过我知道做到这一点非常重要。
玛丽娜说，在家乡我有一个多年的好朋友。有一年，她丈夫离开了她和他们年幼的孩子，她不得不从头开始生活，很困难。我帮助了她。从家具、生活必需品到食物，一点一点地直到她的生活逐渐恢复正常。不久，我听说她跟她的熟人和朋友说我的坏话，造谣诬蔑我。我很生气，我不明白怎么会有人能够如此恶劣的以怨报德。但不久我就出国了。
玛丽娜说，读到师父教导我们“要抱着一颗善良的心、慈悲的心对待一切问题”，我就想起了这个朋友。令我吃惊的是，我感到心里已经不再有怨恨带来的痛苦。
玛丽娜说，我知道，这是法轮大法“真善忍”的法理真实地改变了我，法轮大法洪大的慈悲洗去了我心中的怨恨。
玛丽娜之后平静地给这个朋友写了一封信，没有提到对方对她的伤害。玛丽娜说，我不用假装没事，因为我已不再被她做的事打扰了。我很快收到了她的回信，信中的字迹很不清楚、好像被水洗过一样。她请求我原谅，说她的朋友中没有一个帮助她那么多，她再也没有像我这样的朋友了。一位朋友告诉我，她在写信时从头哭到尾。
玛丽娜感慨道，师父讲过“慈悲能溶天地春”，这是真实不虚的事实！
身心受益大法融入生活方方面面
俄裔法轮学员Marina参加法轮功洪法活动。（ Marina提供）
修炼法轮大法二十多年来，玛丽娜一种遵照大法“真善忍”法理做，努力改变和清除不好的习惯和思想中不好的东西。她说，法轮大法的五套功法使我充满生命力，从修炼开始至今我的身体一直很健康。
玛丽娜表示，法轮大法已融入她生活的方方面面。她从心底里庆幸自己遇到了这宇宙中最殊胜的高德大法。玛丽娜说，法轮大法赋予我充沛的精力和健康的身体，最重要的是，他让我成为了一个更好的人。感恩慈悲伟大的师父，弟子恭祝您新年快乐。
俄裔法轮学员Marina参加在华盛顿DC举办的法轮功反迫害集会。（司瑞/大纪元）
