一个人的身材，是胖是瘦，跟吃有很大的关系，如果说血型跟吃也有关系，你相信吗？每个人生下来都有自己的血型，一般来说，a型血，b型血，ab型血和o型血是常见的四大血型。国外有位博士，他在一本书就讲了，适合自己血型吃的食物，他提出，每个人的血型应遵循的饮食方法，a型血的人要多吃素，o型血的人应多吃肉，这样的说法可信吗？四大血型怎么吃比较好？下面就具体向大家介绍一下。
O型血的人应多吃肉，A型血的人要多吃素？四大血型，怎么吃好？
o型血是出现比较早的一种血型，而人类在早期的时候大多以狩猎为主，吃的肉类较多。他认为，o型血的人，体内的胃酸水平比较高，吸收和消化的能力相对较好一点，适合吃肉类，像谷物类食物，可少吃点。
b型血，也被叫为“游牧血型”，饮食习惯跟o型血有相似之处，消化能力较好，可以常吃肉食。
a型血要比o型血发现的靠后一点，所以所代表的时代也不一样，这个时候人吃的肉食没有像以前那么多了，素食较多。他觉得a型血的人体内的胃酸水平较低，不容易很好的消化蛋白质，脂肪，因此，a型血的人可常吃点素，常吃点水果，蔬菜，谷物类食物，吃得清淡一点。
ab型血处于a型和b型血之间，既有a型血的特点也有一些b型血的特点，混合在一起对肉类也有适应能力。他认为，ab型血的人，可以常吃点鸡蛋和绿叶蔬菜，采用少量多餐的方式，消化系统会更好。
他认为食物中存在的一些物质，可能和血型不是相兼容的，若是经常吃的食物与自己的血型不兼容，时间长了，可能会带来不利的影响。而不同血型的人吸收和消化功能不一样，所以在饮食方面的选择也不一样。
看到这，可能有的朋友会根据自己的血型这样去饮食去试一试，也有的朋友可能半信半疑，根据自己的血型去饮食，这种血型饮食论真的靠谱吗？在此，想告诉大家的是，不同的血型适合怎样的饮食，还无有说服力的证据可以证明，这种血型饮食论的说法缺乏严谨的临床研究。
想尝试的朋友可以尝试一下，但不建议因此盲目根据血型决定自己的日常饮食，这样做，或许比较“简单粗暴”了。况且，这种血型饮食论，并没有将每个人的身体情况和生活的状态考虑在内，举个很简单的例子，比如一个人已经有三高，他是o型血，那么多吃肉，真的有益健康吗？
大家与其纠结自己的血型，不如养成健康良好的生活习惯，养成合理的饮食习惯，注重均衡营养。即便是需要适当减重，也要科学饮食，健康减重。
综上所述，关于o型血的人应多吃肉，a型血的人要多吃素，四大血型怎样饮食这个问题的答案，相信大家看完此文，心里或有数了。
