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2021年最佳饮食榜单:第一蝉联了4年
2021-01-16

《美国新闻与世界报导》每年都会邀请饮食、营养、肥胖、饮食心理学、糖尿病和心脏病学家等组成评审团,对40多种饮食模式进行评比,从而评选出新一年的整体最佳饮食,以及8大类最佳饮食。 地中海饮食、饮食 奖项包括最佳减肥饮食、最...

药师告诉你,糖尿病人选择哪种主食,对血糖影响较小(组图)
2021-01-16

糖尿病人饮食控制血糖,是治疗糖尿病的重中之重,是所有药物治疗的基础,但是因为中国传统饮食文化博大精深,不起眼的面粉和大米,在勤劳聪明的中国人手里,被制作成各式各样的主食,如此丰富繁多的主食,确实给糖友带来了一些麻烦,很多糖友不清楚该怎么选择...

头发反映肝肾健康!女中医都这样预防掉发白发(图)
2021-01-10

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头,就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发,多的可以把浴室排水孔堵住!不到中年,头顶已经出现不少白发,剪掉又长,看起来苍老憔悴!为什么我特别容易掉头发?跟体质有关吗?该怎么办呢? ...

45-55岁是“危险年龄期” 想要健康易长寿 做到“二柔、三勤”(组图)
2020-12-30

人的一生中,总要经历风风雨雨,通常到了45岁左右,才得以安定下来。 而这个阶段的人们,大多事业有成,父母健在,儿女绕膝,正是享受天伦之乐的好时候。 然而,45岁以后,尤其是45-55岁之间,又是身体各项机能逐渐下滑的阶段...

35岁血糖9.8 没有吃降糖药 3个月后血糖6.5 怎么做到?(图集)
2020-12-27

血糖是糖尿病诊断的重要指标,很多人在做体检的时候都被要求做空腹血糖检查,空腹血糖检查有时候会出现漏诊。在临床上,医生往往要求患者还要做餐后血糖检查。相对而言,餐后血糖更能反应胰岛素的敏感性,也是判断糖尿病的重要诊断依据。 35...

世界上最省钱的“医生”——免疫力!这些食物都能提高免疫力(图)
2020-12-23

冬季到了 还记得去年这个时候吗 今年冬天依旧是这样 抗疫的关键时刻 冬季增强免疫力是非常重要的事情! 免疫系统是身体健康的重要保障之一,但是人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降,这是多个因素共同作用的结果。其中...

四大癌症与饮食相关 医生忠告 想长寿 科学饮食很重要(组图)
2020-12-21

根据目前环境医学的研究发现,除了有家族病史之外,饮食习惯不当成为了生活性致癌的重要因素之一。饮食是否科学已经关系到我们每个人的身体健康,毫不客气的说,有些病真是吃出来的。特别是一些癌症与饮食的关系十分明显。 第一、胃癌。由于蛋...

早上喝这一杯晚上更好睡 日医:睡好有4招 告别慢性疲劳(组图)
2020-12-18

现代人忙碌不堪,连假日也闲不下来,日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出,慢性疲劳不同于身体劳累,光靠补眠无济于事。吃对食物、建立正确的睡眠习惯,才能摆脱慢性疲劳。 「睡前喝热牛奶有助睡眠」这句话很...

增强体质的第一张处方(全家都适用!)(组图)
2020-12-18

第一张处方,不仅适合孩子,对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆,以下把这张表格做了简单的归纳,主要分为“饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心”。 如何吃? 1 不吃生冷物 目的:保护中焦脾...

日本药膳师:冬天暖身必吃鸡肉韭菜粥、蒸生姜红茶(组图)
2020-12-17

麻木久仁子(国际药膳师)55岁,现在的我最有活力 那是发生在我48岁那年冬末的事。 当时,我的右手和右脚突然有发麻的感觉。我的半身完全使不上力,无法行走。于是我去医院照了脑部核磁共振,结果发现自己得了脑梗塞。在做了各种全...

一个人的正常血压是多少 不管体重多少 不超过这个范围都算正常(组图)
2020-12-14

一个人的正常血压是多少,不同的人有不同的看法,比如一周前我们接诊了这样一名患者,多次测血压都达到了160/100mmHg,我们告诉患者,按照高血压的诊断标准,已经可以诊断为高血压病了。但患者却不愿意接受现实,还说自己只有30岁,怎么...

30年维持63公斤!54岁郭富城健身、饮食祕诀公开(组图)
2020-12-13

香港艺人郭富城上个月举行线上演唱会,为疫情中失业的舞者和电影幕后人员募款,54岁的他顶着30℃高温又唱又跳1个多小时,以惊人体力达成完美演出,他没吃不老仙丹,而是靠高度自律坚持运动30年。 这一场演唱会透过网路直播,新旧世代一...

36岁女儿查出肠癌 医生劝母亲也做个肠镜 结果也是肠癌(组图)
2020-12-09

大肠癌近年来处于高发、低龄化的趋势。 笔者今年上半年在门诊发现的结直肠癌病人共有47人,其中50岁以下的有18个,占到38%,其中最小的只有26岁,是个刚毕业的大学生。 所以,重视肠癌,了解肠癌,不光是中老年人的事,年轻人也是时...

大肠癌患者25%晚期才发现!名医教你5招不怕大肠癌(图)
2020-12-05

综艺祖师爷猪哥亮2014年被诊断出肠癌,2017年因大肠癌末期住院,中间虽一度表示病情稳定,但仍病逝。除了猪哥亮,还有资深艺人贺一航、Makiyo妈妈、剧场大师李国修、《心海罗盘》主持人「叶教授」等知名人士,也都因为不敌大肠癌与世长...

越减越肥 10种复胖原因 低糖、断食都上榜(组图)
2020-11-23

低糖、断食、高脂低纤等减肥方式,容易因破坏肠道菌相而引起复胖。 肥胖不仅影响外观,更容易引起许多慢性病。为了达到理想的体态,人们尝试各种减肥方法,但往往有许多人快速瘦下来,却又很快复胖。这跟不当减肥手段造成的肠道菌相遭破坏有关...

早上喝这一杯晚上更好睡日医:睡好有4招 告别慢性疲劳(组图)
2020-11-21

现代人忙碌不堪,连假日也闲不下来,日积月累形成慢性疲劳。日本内科医师工藤孝文在《消除疲累大百科》指出,慢性疲劳不同于身体劳累,光靠补眠无济于事。吃对食物、建立正确的睡眠习惯,才能摆脱慢性疲劳。 「睡前喝热牛奶有助睡眠」这句话很...

结石多半是“吃”出来的?看看医生怎么说(图集)
2020-11-16

结石发作的时候,简直痛到怀疑人生。 这几年,各种结石的发病率也越来越高。肾结石、胆结石、胃结石屡见不鲜,还有牙结石、眼结石…… 于是有朋友好奇了,好好的身体为什么会长石头?这石头是不是吃进去的? 其实,无论是哪个部位的结石...

孩子肠胃问题多 营养师告诉你到底怎么办?(图)
2020-11-14

孩子的肠胃时常闹脾气、不听话,相信这是许多父母共同的烦恼。儿童常见的肠胃问题有便秘、腹泻、急性肠胃炎、腹痛等,其中以便秘与腹泻问题最为常见,由于孩子的肠胃尚在发育阶段,机能未如大人健全,肠胃反覆出问题不但影响食欲与营养的摄取,更可能影响到生...

大病先兆查询表!全家健康不用愁!好好收藏吧!(组图)
2020-11-13

俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。 随着健康意识的增强,我们应该对人体发出的不良信号,给予足够的重视,避免酿成大祸。 很多...