阿波罗新闻网宁成月报导/ 肝癌的发生确实与日常饮食习惯密切相关。肝脏作为人体的解毒工厂，其健康受到多重因素影响，有些饮品确实会悄悄伤害这个沉默的器官。一、这些饮品正在透支你的肝脏1、含糖饮料的甜蜜陷阱市售果汁饮料含糖量普遍超标，果葡糖浆会直接导致肝脏脂肪堆积。长期饮用可能诱发非酒...
阿波罗新闻网宁成月报导/ 很多人刷到日本人的日常餐食都会心生疑惑，一份日式定食，小碗米饭，几片鱼肉，几小口配菜，满满摆上一桌，每一样分量却少的可怜。不少游客直言这点饭菜在国内只够塞牙缝，大家不禁发闷，长期吃这么一点日本人难道从来不会饿？这份画面让人眼前一亮。日本人似乎天生就懂得把...
最新统计显示，全台脂肪肝人口逼近700万人，根据外媒《Eatingwell》报道，想护肝可从早餐下手，少吃糖、饭后走一走，甚至每天喝咖啡，都可能对肝脏有益；研究更发现，每天喝约2.5至3.5杯咖啡(在医学研究中通常指每杯约150–200毫升的标杯），能降低肝脏疾病风险...
阿波罗新闻网宁成月报导/ 苦瓜被誉为瓜中C王，是一种营养价值极高、热量极低的健康蔬菜。除了基础营养素外，它还含有超过60种活性物质。它的核心营养价值与身体益处主要体现在以下几个方面：1.维生素C之王高含量：每100克苦瓜含有高达56至120毫克的维生素C，居瓜类蔬菜之冠，是苹果的...
想要抗癌、防癌，饮食很关键。营养师刘怡里指出，一名大肠癌第一期患者切除肿瘤后，在女儿细心照顾下，积极调整饮食与生活习惯，每周有5天早餐固定吃无糖豆浆＋紫地瓜，同时调整生活习惯，持续追踪5年都没有复发，回诊时还被称赞肠道干净又漂亮。她解释，患者早餐里的大豆异黄酮与花青素都是极为关键...
美国麻省总医院布列根医疗集团（Mass General Brigham）的一项新研究发现，每天饮用含糖饮料可能会显著增加患胃癌的风险。在排除其它风险因素后，研究人员发现，与每月饮用少于一份含糖饮料的人相比，每天饮用一份或多份含糖饮料的人，患胃癌风险几乎高出三倍。美国疾管中心（CD...
苹果富含膳食纤维，这是一种人体自身无法消化的复合碳水化合物。这种纤维能为生活在肠道中的多种菌群提供养分。这些菌群对人体健康影响深远，涉及从癌症风险、体重到情绪等各个方面。(Shutterstock)苹果是世界上最受欢迎的水果之一，富含多种维生素和抗氧化物，加上清脆的口感，酸甜的味...
