人类是受情感、思维和意识支配行为的生物，我们所有的动机都来源于内心潜在的欲望。
马斯洛层次需求理论将自我实现划分为最高等级的需求，这便证明人类绝对不会仅仅满足于最基本的生理生存需求，如吃饱喝足。欲望是一种先天性的本能，就连小孩都知道自己想吃什么糖，今天想要去什么地方玩。
因为欲望确实是与生俱来的。欲望是一种满足自我利益的体现，但也正因如此，也是人类所有痛苦的根源。仔细想想，我们此生能感受到的痛苦，难道不都是因为“欲”吗？
焦点效应
我们对于个体的关注程度远远超过我们实际的受关注程度。因此，渴望被他人关注也是一种欲望，这种欲望渗透在生活的方方面面。《欲望心理学》一书中曾解释过每个人都以自我为中心的焦点效应。我们都认为自己是世界的中心，而且高估了外在对我们的在意程度。
“我们对自我的感觉的确是占据了我们世界的重要位置，我们往往会不自觉地放大了别人对我们的关注程度，而且通过自我的专注，我们也会高估自己的突出程度。”
本书引用了心理学家基洛维奇做过的一个浅显易懂的实验：当一个同学穿了一件名牌衣服去教室时，他以为有一半的同学会注意到他的名牌，可实际注意到他的人数要比他想象的少很多。
一直默默无闻不被关注地做事情，确实会让人感觉很落寞。小孩子天性敏感，同时又渴望关注，哪怕他们已经集家人的宠爱于一身了，还是有因为没有被关注到而产生的孤单情绪。
想要成为焦点中心是一种很正常的欲望，但有的人往往为了满足这样的欲望而选择哗众取宠，这样的情况反而适得其反。
其实平凡的人生没有什么不好的，经常处于风口浪尖的人未必活得幸福。但人类就是这样，得不到的就是最好的，难怪会一直痛苦下去。
世俗的欲望
物欲、情欲、色欲、食欲等一些人们常说的七情六欲，基本上都属于世俗的欲望。
可是欲望是一把双刃剑，适度的欲望可以成为我们完成梦想的动力，而过多的欲望就会变成一种执念般的贪婪之欲。
有些人的欲望就是想获得更多的金钱，仿佛只要有一天能发家致富的话，自己的人生就圆满了。但是为什么抑郁的亿万富翁不在少数呢？为什么相貌优越的人依旧活得很痛苦的？为什么身材好的人依旧焦虑呢？
因为这个世界上的资源是有限的，而欲望是无限的，这是马斯洛需求层次的理论观点。
不管人们处于哪种阶层、不管人们拥有哪些别人欲望中无法拥有的事物，大家都会痛苦。毕竟世界上没有真正的感同身受，尽管痛苦的原因各不相同。
如果不及时修复自己贪婪的无底洞，我们便会永远挣扎于痛苦之中。
福虽未至，祸已远行，人们如果能将自己的焦点关注到已有的事物之上，往往更容易得到满足；如果一个人经常因为有的东西别人拥有可自己没有而感到难过低沉的话，那么关于自我痛苦的根源将永远找不到归宿。
放过自己的欲望，放过自己的生活。毕竟成年人和小孩子不同，小孩子可以大胆地将自己的欲望表达出来，只要在合理的范围内，父母和家人一般都会尽全力满足。
成长本身就是一个学会社会规则、并且慢慢被世俗束缚压抑的过程，就算一个人生而渴望自由，但没有规矩不成方圆，社会不能和你的想法契合，反而需要你主动打磨自己来适应这个多变的社会。虽然很现实，但也很真实。
女僧丘卓说过：“如果我们抓挠伤口，并且沉溺于此，伤口就不会愈合的。反过来，碰到伤口发痒发痛的时候，我们不去抓挠它，就是在帮助伤口愈合。不向瘾头屈服，就是一个非常基本层面上的痊愈。”
人们享受在欲望中上瘾的过程，所以只有努力克制自我才不会向欲望妥协。
你可以有自己的欲望，但前提是必须通过自己的努力得到，通过努力得到的东西往往更有意义。只不过这种欲望和贪欲不同，希望你能在贪欲方面控制住自己。
