对一个人来说，免疫力是至关重要的，没有好的免疫力，我们的身体就会暴露在地球这个危险的环境里，空气中的细菌、病毒、真菌等形形色色的微生物都会趁虚而入，随时可能给你造成致命一击。
没有好的免疫力，我们无法对抗外界的威胁，也无法摆平内在的危机，良好的免疫力，不仅可以及时清除体内已经衰老的细胞，还能及时识别已经突变的细胞，从而预防一种可怕的疾病——癌症。
如果某些原因让免疫力不断下降，身体没有了防御屏障，那么罹患癌症，就只是时间问题了。
免疫力既然如此重要，那么免疫力强的人，究竟都有哪些表现呢？
第一，免疫力强的人，不容易感冒
很多人经常到医院来问医生，医生，我经常感冒，有没有什么药物能预防一下啊？医生会说，没有特效药，你需要做的就是增强免疫力，免疫力是最好的特效药。
的确，免疫力增强了，这些病毒都会被强大的免疫力拦腰截断，自然就不会出现经常感冒的现象了。
第二，免疫力强的人，往往拥有更充沛的精力和体力
一个看起来精神萎靡，精力和体力都不行的人，免疫力肯定好不到哪里去，对于免疫力强的人，往往拥有更充沛的精力和体力。
免疫力对于人体而言至关重要，免疫力能及时修复人体的缺陷，免疫力就像一道坚固的防线一样，始终让人保持在一个最佳状态。
第三，免疫力强的人，即便生病了，往往也能很快恢复
生老病死，这是自然规律，身体再好的人，也不可能一辈子都不生病。
但是，免疫力好的人根本不怕生病，因为他们生病了，也往往能很快恢复。
举个例子，有些人感染了新冠病毒，可以一点症状都没有，免疫力好，没事，有些人感染了新冠病毒，后遗症都可以持续一年半载。
第四，免疫力强的人，往往不容易腹痛腹泻
有些人免疫力特别不好，稍微吃一点有刺激性的东西就腹痛腹泻，他们不知道，人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道，拥有良好的免疫力，就能杀死进入胃肠道的致病菌，从而降低肠道感染的风险。
第五，免疫力强的人，泌尿系统往往很好
尿频尿急尿痛，很有可能是罹患了尿路感染，这是一种容易被忽视的感染，但是它的发病率却很高。
一旦发生尿路感染，如果不重视，感染还会逆行跑到肾脏，引起更糟糕的情况。
免疫力好的人，泌尿系统往往很好。
第六，免疫力强的人，运动能力往往更好
一个免疫力强的人，运动能力往往也会很强，运动与免疫力，一直都是息息相关，相辅相成，如果运动能力变差，身体病殃殃的，那么免疫力也好不到哪里去。
第七，免疫力强的人，食欲往往很好
如果一个人的免疫力下降，他的食欲也会跟着下降。如果一个人的免疫力很好，那么他的食欲也会很好。
免疫力与食欲息息相关，一个食欲好的人，营养摄入充足，免疫力自然也会更好。
第八，免疫力强的人，呼吸系统往往很稳定
人体与外界联系最密切的内脏器官是哪里？
那就是肺部。
我们每时每刻都要吸入空气，空气里携带的各种微生物，也都要通过肺部，所以，如果呼吸系统不稳定，如果免疫力不强，那么呼吸系统很容易暴露在一个危险的环境里。
第九，免疫力强的人，往往拥有良好的睡眠
免疫力与睡眠息息相关，免疫力好的人，不容易生病，睡眠自然更好。
睡眠好的人，身体修复，体力得到了恢复，免疫力自然也就更好。
第十，免疫力强的人，往往拥有更好的办事效率
免疫力强不强，就看办事效率怎么样，免疫力强的人，往往反应速度更快，才思敏捷，所以办事效率也会更好。
