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吃个冰淇淋,为何会感觉头疼?忽略4个细节,当心大脑被“冻住”

到了夏天后,天气越来越热了。

这时候为了消除炎热的感觉,很多人都会选择吃冷饮,不过这里必须得提醒大家,这些冰冷的食物切勿肆意吃,否则大脑有可能被“冻住”。

吃个冰淇淋,为何大脑会被“冻”住?

因为突然进食冰冷食物的话,上颚就会受到寒气的袭击迅速冷却,并且上颚后部还存在神经中枢,这时候它会向大脑发出改变人体温度的信号。

一旦冷食吃得过多,神经过度受刺激,容易向大脑发送错误的信号,导致大脑动脉痉挛,血流迅速的冲击痛觉神经末梢

由此人就会感觉额头中部或者太阳穴剧烈的疼痛,甚至还会出现恶心、呕吐的症状。

因此在夏季吃冷饮,也必须要牢记四件事,才能防患于未然。

1.食用时间

然而夏季一整天温度都比较高,但是并不代表着任何时间段都能吃冷饮。

尤其是饭前空腹,刚吃完饭后这两个时间段不适合吃,否则胃部便会受到强烈的刺激,容易引起胃痉挛的问题。

2.速度要慢

出完一身汗之后,喝口冰镇饮料或者吃点雪糕,的确是很爽的事情,可是这样的行为会给肠胃增加负担。

为了避免伤身,在喝冷饮时,最好慢慢的饮用,此外吃固态的雪糕或者冰激凌时候,入口后先含在嘴里前端,等到逐渐融化接近体温时再慢慢吞下,这样才不会突然刺激到血管,喉咙以及大脑。

3.运动后不要立马吃冷饮

夏天的气温本身就高,做完运动身体上难免会流出大量的汗液。

如果此刻立刻吃冷食,会出现“汗闭”,简单来讲就是毛孔宣泄不畅,机体散热困难,大量的余热蓄积在体内,极易引发中暑的症状。

4.控制食用量

中医认为,夏天是养脾胃的最佳季节,而冷饮恰好是寒凉之物。

如若只是为了贪图一时的凉爽,毫无节制地吃冷饮,就会给脾胃造成巨大的伤害,使得其功能下降,不利于身体健康。

每一次吃雪糕或者喝冷饮时,一定要控制好量,正常情况下,冰镇的饮品不能超过150毫升,而固体的冷食维持在两根以内。

其实除了以上几个要点之外,冷饮也有保质期。

在冰箱里面没有封闭好、且开过的饮品就不要再喝了,一般的家庭冰箱根本无法有效地起到杀菌的效果。

长时间存放在冰箱里,品质和安全性都会降低。

综上所述,夏季来临,因为高温的影响,人体的确会产生不适的生理反应,例如精神不振,食欲减退,这时候如果适当地吃些冷饮,不光能解暑消渴,还能促消化。

但是这些好处都是建立在注意一些事项的前提下,例如上文中提到的食用量,食用时间等几个方面。

责任编辑: 王和   来源:漫说健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

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