生活 > 健康养生 > 正文

80后夫妻先后查出肺癌,医生直言:睡前2件事太频繁,伤肺不轻

肺是最“娇弱”的器官,因为在呼吸过程中,外界的各种灰尘、致病微生物都时刻影响着肺脏健康,随着很多人的“不讲究”,癌症已经不是老年人的专属了,现在二三十岁患癌的人不在少数。

北京一对80后夫妻,最近同一时间查出患上了肺癌,这给他们的生活蒙上了很厚的一层阴影,夫妻二人完全接受不了这个事实,自己明明年纪很小,怎么可能患上这么严重的肺癌呢?

80后夫妻先后查出肺癌,医生怒斥:睡前2件事太频繁,伤肺不轻

原来,这对夫妻是典型的夜猫子,晚上睡前经常打游戏,经常一熬就是两三点,这样长期劳累,很影响肺部的正常代谢,容易引起免疫力下降,诱发各种肺部疾病。

再加上小两口喜欢吃炸鸡,为了卫生,就经常自己做,但高温加热后的油烟易产生致癌物苯并芘,长时间吸入也很容易引发肺脏组织的癌变。

就在这些不利因素的刺激下,才导致他们慢慢患上了肺癌,前期他们身体就有点不适,因为不严重,就直接给忽略了,这才导致了肺部损伤越来越严重。

其实很多肺癌是可以避免的,只要规避一些错误的生活习惯,肺会越来越健康的。

医生提醒:除了以上原因,这4种坏习惯也会影响肺功能

1.不注意防护

现在环境是一个很大的问题,如果出门不做好防护的话,就会吸入很多有害颗粒和粉尘,长期吸入这些,对肺功能很有影响,这也是某些行业肺部疾病发病率高的原因。

2.负面情绪

长时间处于压抑状态,很容易导致身体内分泌出现异常,甚至刺激身体让免疫系统功能降低,如果长期悲伤的话,肺部就会频繁地受到刺激,这样很容易让肺部受到伤害。

3.吸烟

说到伤肺的行为,相信许多人第一个想到的就是抽烟,因为烟草在燃烧过程中,会释放大量的有害物质,如果吸入肺部,很容易造成肺部的癌变,而且研究表明,长期吸烟的人患癌率比不吸烟的人高10~20倍,所以爱吸烟的,还是戒了吧。

4.不注重防寒保暖

肺被称为“娇脏”,日常养肺一定要注重防寒保暖。特别是气温突变时,很容易诱发支气管炎。所以一定要做好防寒保暖工作,不要为了所谓的风度,丢了温度。

保护肺部健康,从以下2件事做起,跟肺部不适说再见

1.做呼吸操

可以每天睡前做一下,方法也很简单,平躺在床上,在小腹上面放一个小枕头,用力呼气顶起枕头,然后吸气把枕头放下来,可以每天坚持10分钟左右。

2.出门做好防护

出门一定要带好口罩,特别是空气不好、汽车尾气较多的地方,同时,二手烟的危害也不可忽视,平时一定要远离吸烟人群。

责任编辑: 刘诗雨   来源:sohu健康 转载请注明作者、出处並保持完整。

本文网址:https://www.aboluowang.com/2021/0610/1604240.html

健康养生热门

相关新闻

➕ 更多同类相关新闻