俗话说“十人九痔”，很多人都有痔疮，只是严重程度不同，而且痔疮是生活中很平常的一件事情，由于涉及到隐私，所以每次聊起这个话题会显得很尴尬。
但是痔疮发作的时候，身体饱受煎熬，疼痛难忍，坐立不安，那么痔疮怎么预防呢？
之所以会得痔疮，多半和个人的生活习惯、饮食习惯有关系，这几点要注意了：
1.不要憋便
人们因为忙于工作，甚至连上厕所的时间都没有，即便是便意来了，也生生的憋回去，这是很不好的习惯。粪便长时间堆积在肠道里，水分就逐渐消失了，大便越来越干燥，最终形成便秘，时间长了很容易得痔疮。无论工作有多忙，千万不要憋便。
2.避免久坐
上班族的人，在办公室经常一坐就是一天，除了上厕所和喝水，很少有活动的时间。长时间做着下身血液流通受到阻碍，静脉血无法回流，腹部和盆腔就会充血从而引起静脉过度充盈，当痔经脉里的压力升高时，就很容易得痔疮了。因此，不要长时间坐着不活动，上班时也要经常站起来走走，活动活动全身。
由于痔疮是个比较尴尬的话题，所以很多人即便是有痔疮也不一定去看医生，这是不对的。得了痔疮怎么办？患者可以借鉴这几点：
1.用药膏涂抹
如果痔疮不是很严重，又碍于面子，那么可以不到医院去检查治疗，但是也要采取一定的治疗方法，药物治疗是最简单最保守的。买一些治疗痔疮的药膏，按照说明书每天涂抹，一般如果痔疮不严重，涂抹药膏都可以治好。
2.手术治疗
手术治疗一般用于痔疮比较严重的患者，涂抹药膏已经无法治愈了，那么这时候就不要顾及面子问题了，需要马上到医院接受检查，并且系统治疗。一般手术治疗是最常见的方法，手术后要注意休息，多多保养。
严重的痔疮还可能会便血，腹部肿胀或其他异常，所以得了痔疮千万不要闷头不说，不能一直拖下去，越早治疗越好医治。另外想要避免得痔疮，平时饮食也要格外注意，辛辣刺激的食物要少吃，多吃点易消化、清淡的食物，不要有暴饮暴食的习惯。
