现在很多人似乎都很容易陷入烦恼、压抑、痛苦的情绪中，尤其是年轻人，工作上的不如意、生活中的困难、复杂的人际关系等等这些都是引发不良情绪的导火线。现代人的压力大是因为比以前的人更加脆弱了吗？也许是因为六个字：得不到，怕失去。这似乎成为了现代人普遍的通病。
人往往对自己日思夜想的东西看得很重，苦苦追寻，全身心付出，最后却是一场空，也许没有什么比自己得不到想要的东西更折磨人了吧！例如，你和另外一个同事共同竞争销售总监这个位置，三个月凭业绩评定。你不顾身体的透支劳累，不是在见客户谈业务的路上，就是在陪客户喝酒应酬，你不敢有一丝丝的松懈，因为你太想得到这个职位了，所以一旦业绩跟不上的时候你就容易变得烦躁，你怕失去这个好不容易才得到的机会。
然而，有时候，人越想做好一件事情，最后不一定能做好，因为不能以平常心去对待，导致在过程中紧张、焦虑，这样往往很难达到自己预期的效果。例如，有些人在找工作的时候，有非常想要去的一家公司，投简历后等通知的那几天总是坐立不安，而后来在面试中因为太想表现好而用力过猛，不能轻松自如，反而没展现更好的自己。因为你太想得到这份工作了，太在乎所以怕失去。
每个人都有欲望，它能让我们奋进，同时也会让我们痛苦。如果心里有太多杂念，什么都想要，什么都不想失去，那么这是自寻烦恼。执念太多，心里终不能平静，你既想要岁月静好的小城安逸生活，又想要大城市打拼实现梦想的机会，两个矛盾体一相关，只会生出对自己无能的愤怒和郁闷。
古代庄子的“无为”思想，看似无为却有为，那是一种对人生积极向上但又坦然从容的态度。想得到就努力去争取，怕失去就好好珍惜，如果最后得不到、失去了，那就释然放下。如果在此过程已经全力投入、努力付出了，就不应该再让自己一直活在遗憾和懊悔中。该放下的就放下，只有放下才会有全新的开始。
人生不仅要学会承受，也要学会释怀。漫漫人生路，学会轻装上阵是一种智慧，就像走路一样，背负的东西越多，走起来就越累，只有学会放下，才能轻松前行。所谓：一念放下，万般自在！
