《消暑》
【唐】白居易
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
译文
如何才能消除暑热，只要端坐在院子里即可。
眼前没有多余的东西，窗子自有清风吹来。
散去热气全靠心中安静，凉风生起因为室内空荡。
这时身心可得到自我保护，更加难以与别人一样。
注释
1.烦暑：闷热；暑热。
2.端坐：端正地坐着。
3.长物：原指多余的东西，后来也指像样儿的东西。
赏析
这是唐代诗人白居易的一首消暑诗。
小暑到来，意味着夏天真正热起来了。暑气蒸腾，万物浮躁。想在浮尘的喧嚣里，辟得一处清凉，需要拥有一颗闲适之心。诗人白居易的消暑方式，正是靠端坐心静来完成的。
首联，何以消烦暑，端坐一院中。是说，如何才能消除暑热，只要端坐在院子里即可。这两句交代了写作的时间和地点，即暑气炎热的夏天，端坐在自家的院子里。“端坐”二字，为下文“眼前”“窗下”“心静”“凉生”埋下了伏笔。正是因为“端坐”，才能展开诸多叙述。
颔联，眼前无长物，窗下有清风。是说，眼前没有多余的东西，窗子自有清风吹来。
这两句分别从视觉和听觉的角度，交代了诗人“端坐”时的所见所听，即消暑的外在方式。一“无”一“有”，既对仗工整，又符合了道家清静无为的养生之道，亲近自然，少却欲望，实属写消暑的佳句。
颈联，散热由心静，凉生为室空。是说，散去热气全靠心中安静，凉风生起因为室内空荡。
这两句交代了消暑的内在方式。外表的消暑只是一时的，唯有内心的消暑，才能长久。心静，凉生。心若安静，自得清凉。心若清净，自得怡然。境随心转，由此可见心静的重要性。
尾联，此时身自保，难更与人同。是说，这时身心可得到自我保护，更加难以与别人一样。
这两句交代了端坐心静消暑的效果，可以自保，让自己变得与别人不一样，可以达到一种万物空灵的澄明世界。
只有当一个人静下来，才会听到大自然的声音，听到内心的声音，才能真正感受到身体的运行。
小暑来了，不妨试试白居易的这种消暑方式，来一次心灵净化之旅吧！
