现在物质生活提高，但是患癌症的人越来越多，癌症是一个很难治愈的疾病，这和生活习惯脱不开关系，有一些不好的生活习惯，很容易导致癌细胞活跃，从而形成了患癌的体质，所以在日常生活当中，一定要养成良好的生活习惯，抗癌能力强的人一般都爱做3件事，今天我们一起来了解一下，看看你占了几个。
不论男女，若有这3个“好习惯”，“抗癌”能力或许比别人强
1、饮食有规律
在吃饭的时候，大多数人认为吃得饱才能够补充身体的营养，身体才能够得到足够的能量，其实吃饭的时候，如果过多的进食，很容易导致肠胃不消化，脂肪在体内积累得越多就越容易造成危险，在肥胖的延续下，患癌的风险也会增高，因为肥胖人群很容易得乳腺癌和直肠癌，所以在饮食的时候，大家要注意细嚼慢咽，吃饭吃七八分饱，这样才会利于身体健康，癌细胞也不会容易活跃。
2、对烟草有节制
烟草是一种致癌的物质，对于吸烟的人来说，大多数都是为了获得心安的这种感觉，但是吸烟的人癌症也不会在短时间找上你，由于多种因素的影响，吸烟时间过长的话，大量的烟雾会在风雨中堆积，最终会形成肺癌，所以吸烟是一种健康的杀手，多吸没有益处，在平时一定要减少吸烟量，最好戒掉。
3、吃饭口味清淡
不论男女都喜欢吃重口味的食物，因为重口味的食物容易引起食欲，但是重口味食物，在制作的时候会添加食用盐，为了使食物更加入味，也会添加大量的食品添加剂。长期食用这样的食物，容易增加胃癌的风险，会形成癌症体质，所以如果有这种习惯的话，就应该赶紧的戒掉，尽量选择吃清淡口味，清淡的口味容易消化吸收，增强身体的抵抗力和免疫力。
