有了宝宝之后，宝妈就成了的各种晒，关于宝宝的一切，宝妈都想记录下来。最近一段时间就经常可以看到宝妈在抖音上晒宝宝睡姿，宝宝天使般的脸颊，看上去就想让人亲一口，而大多数的宝宝睡觉都是不安分的，一会睡到这头，一会又爬到了那头。
很多家长为了防止宝宝掉下去，都在床边加设了一层保护栏。但是有些大意的家长，就没有防护措施。我家邻居媛媛就是这样一位家长，她之前觉得家里的床大，孩子不会摔下去，但是还是发生了意外，导致孩子的额头被磕到了，最后还去了医院。
医生告诉媛媛，宝宝睡觉乱动，大家都习以为常的事情，就是这样一种心理，很多隐藏的信息就容易被人忽视。比如媛媛的宝宝，睡觉不老实，老是“满床滚”，是因为缺钙的原因。医生在给媛媛宝宝开了补充钙的药，还有维生素D，帮助钙的吸收，这样宝宝才开始睡觉安稳，没有之前那么爱乱动了。
医生还告诉家长，宝宝睡觉满床滚原因很多，基本都是四种原因引起的，有些是因为健康出了问题，需要引起家长们的注意。
我们一起看看是哪四个方面的原因吧。我们先来了解宝宝情绪方面的问题，宝宝的情绪激动会造成睡觉乱滚现象。宝宝身体各方面都在发育阶段，特别是神经发育，没有发育完全。如果在睡觉前玩得太开心，睡觉的时候就会出现亢奋的情况，或者玩得太久了，反而会出现疲劳过度的情况。这样的宝宝的睡眠质量就会受到影响，宝宝的神经没有得到放松睡觉的时候就不安稳，容易出现到处滚的情况。
如果避免出现这种情况，每天预订好宝宝睡觉时间，在宝宝睡觉的前面一小段时间内，不要和宝宝玩耍，让宝宝慢慢恢复到一种平静的状态。还可以这个时间段给宝宝听听歌，讲讲故事，这样养成宝宝睡觉的好习惯，让宝宝可以睡得更加安稳。
我们在一起看看环境的问题，环境也可能是造成宝宝睡不好的原因之一。每个人的体温不同，对于环境的温度感觉也不同，一种冷叫父母觉得你冷。有些宝宝在睡觉的时候，妈妈生怕冻着宝宝，给宝宝的被子盖得特别厚。其实这样会增加宝宝睡觉的负担，宝宝会觉得全身难受，就像被捆绑了一样，一般来说，宝宝的体温比较高，并不需要太厚的被子。宝宝盖太厚，会觉得束缚或者热，然后他的身体就会不自觉的滚来滚去，寻找更加舒适的睡觉姿势。
环境因素还有就是蚊虫叮咬，宝宝的皮肤细嫩，也是蚊虫喜欢叮咬的。特别是夏天的时候，蚊虫比较多。如果没有做好防护蚊虫措施，宝宝睡觉很容易被咬。宝宝在被咬之后，因为身上痒而不舒服，滚来滚去。
一般人在睡觉的时候，都不喜欢光线太亮，宝宝也一样。所以宝宝睡觉的时候，室内光线不宜太强，最好拉上窗帘，给孩子营造一个安静舒适的睡眠环境很重要。
在宝宝睡觉前，可以先检查一下宝宝的被子，不宜太厚也不宜太薄，针对当时的温度来协调，还有就是防蚊措施要做好，最好是用蚊帐，少用蚊香等化学物质。拉好窗帘，让宝宝睡个好觉，宝宝睡觉好了，自然会好带很多。
除了两个客观因素之外，还有两个主观因素也是要注意的，孩子睡觉乱动，很有可能是孩子健康亮起红灯。比如说宝宝缺钙或者消化不良。这两种因素也会造成宝宝睡觉质量不佳。缺钙就是像之前我邻居的媛媛宝宝一样，这个原因常常会被人忽视，因为不检查的话，一般人不会注意到，所以宝宝定期做检查是有必要的。宝宝出现缺钙的状况的话，就要多给宝宝一些奶制品，还有豆制品之类的食物。还有一个重要的维生素D，它可以促进钙的吸收，从孩子出生一直到孩子2岁都是需要的。
有些宝妈害怕太阳晒着宝宝，很少带宝宝晒太阳，这样也是不对的，多晒太阳也可以让宝宝多吸收钙质。
还有一种主观因素就是消化不良，宝宝还小，完全不会克制自己，喜欢吃的东西就会一直吃，吃得过量也不知道。其实吃东西要吃得适度，并不适合吃得太饱，最好不要睡前吃东西。宝宝的消化系统并没有发育好，吃得太撑睡觉的时候，肚子不舒服就喜欢滚来滚去。
宝宝睡之前，最好不要喂食，减轻宝宝睡觉时候的肠胃负担，让宝宝睡个舒服的好觉比较重要。睡眠对于宝宝很重要，家长要引起重视，宝宝睡好吃好，才能更健康的成长。
