65岁的刘大爷大约从3年前开始时不时会在夜里腿抽筋，且走路时间长点就容易双腿发沉、发凉。根据身上的症状，他判断自己是缺钙导致的。最开始是从药店购买钙片，一款吃了没效果就换另外一款，把药店的品类都买完了之后，就开始去网上搜索没吃过的钙片。刘大爷前后吃了有20种钙片，然而身上的症状并...

套餐式的微量元素检查不靠谱，缺乏科学依据，早已被国家叫停。那如何确定孩子有没有缺锌？缺铁？缺钙？今天汇总在一起来讲讲。锌01如何判断是否缺锌？孩子头发黄，不爱吃饭，不等于缺锌。评估人体锌水平，在医院里可以通过测量血浆，红细胞，中性粒细胞，淋巴细胞和头发的锌水平，其他的检查还有测量...

不少人都有过半夜睡觉小腿抽筋，甚至疼醒的经历，痛感一般会持续几十秒或几分钟。日本杂志《eclat》近日调查显示，78%的老年女性在睡眠中出现过腿抽筋，少则一两个月发作一次，重则天天因此从睡梦中惊醒。为什么上岁数的女性睡觉时容易腿抽筋？又该如何应对？湖南中医药大学第一附属医院老年病...

你这腿抽筋的情况，吃再好的钙片也没效果。医生对着刘先生如此说道。刘先生今年刚好60岁，虽然已经到了退休的年龄，但是身体一直都很硬朗。不知道怎么回事，最近他却感觉走路或者晚上睡觉时腿抽筋得有些厉害。一开始，他觉得可能是年龄上来了，缺钙才总抽筋，于是就到药店买了一些钙片，三四百元一瓶...

今年62岁的吴大爷，平时尤为喜欢喝酒，几乎一日三餐都得来点小酒。早前，吴大爷上厕所时突然晕倒在里面，家人立刻打了急救电话，送往医院后，吴大爷的身体不断抽搐，心电监护显示器上显示吴大爷是恶性心律失常。经诊断发现，吴大爷之所以晕倒和低血钾有关，检查报告显示吴大爷的血清钾浓度就有2.1...

相信很多人都有过这样的经历：睡眠中,腿突然抽筋了,痛苦难忍……当抽筋发生时，可以通过轻柔地舒张肌肉来缓解。有的人认为腿抽筋是缺钙引起的，其实,专家指出,腿抽筋这事儿不能完全让缺钙来背锅,还与很多因素有关。晚上睡觉腿抽筋是怎么回事？缺钙每个人体内都需要微...

现在很多人在生活中走路的时候会出现这样的现象，那就是膝盖突然一软，出现了快要摔倒的情况，多数人认为这是体内缺钙所导致的。尤其是对于上了年纪的老年人来说，缺钙的话确实会导致腿部肌肉乏力，从而就会出现膝盖发软的情况。但其实如果经常性出现这种膝盖发软的问题，也有可能是一些疾病发生的信号...

(取材自健康医疗网)现代人常有失眠的问题，许多人认为可能是情绪、压力、环境等因素影响所致，不过其实也可能与缺钙、缺镁有关。台湾食药署在脸书“药博士正药说”上指出，事实上钙离子、镁离子这2种微量元素的缺乏，也有可能影响睡眠品质。一般人都知道钙离子是维持骨骼、牙齿健康的关键元素，然而...

▲营养师指出，台湾超过9成人每日乳品摄取不达标。老是觉得累还容易抽筋？小心你可能是缺钙了！知名营养师高敏敏指出，钙是人体不可或缺的矿物质之一，除了维持骨骼健康，也可以稳定血压、调解分泌、传递正确神经讯息，但依国健署大调查发现，台湾有高达99.8%成人，每日乳品建议摄取量没有达标到...

钙是人类骨骼、牙齿的重要成分，也是身体所需的重要营养物质。缺钙会对骨骼的发育造成一定的不良影响，从而引起骨质疏松，引起肌肉痉挛，甚至引起心脏衰竭。其实很多人都会出现缺钙的情况，只是他们不清楚而已，所以也就无法及时地去治疗。如何判断自己缺不缺钙？第一、看症状儿童缺钙时会出现睡眠后哭...

▲营养师指出，台湾超过9成人每日乳品摄取不达标。老是觉得累还容易抽筋？小心你可能是缺钙了！知名营养师高敏敏指出，钙是人体不可或缺的矿物质之一，除了维持骨骼健康，也可以稳定血压、调解分泌、传递正确神经讯息，但依国健署大调查发现，台湾有高达99.8%成人，每日乳品建议摄取量没有达标到...

陈大爷退休之后日子悠闲起来，饮食挺规律，营养也跟得上，身体倒是比上班的时候好很多。只是有一个小问题，晚上睡觉时腿经常抽筋，甚至被疼醒，导致睡眠质量不太好。老伴的意思是身体缺钙，于是到药店买了钙片，服用了一段时间，可是症状没有得到有效缓解，腿抽筋的问题依然存在。在很多人的认知当中，...

自己也没做过山车，做梦去游乐场等，怎么在睡觉过程中，会出现踩空感，突然被惊醒，难道是大脑在发送某种信号？其实，每个人都有可能有这种现象，大家也不用过于担心。因为在无数个梦乡中，各种声音如身边细小的提示音等等，都有可能使你在浅睡眠中惊醒，好比是身体如触电一般的抽动，产生所谓的下坠感...