补钙似乎已成为了老生常谈。如果缺钙一般都会出现腿抽筋、骨质疏松等症状；其中年轻人缺钙会严重影响生长发育，中老年人则容易骨质疏松，在生活中经常会见到一些补钙能预防骨质疏松的广告。除了补钙之外，补充各种维生素的广告也铺天盖地，尤其是吃维生素D能预防骨质疏松的广告我们经常能看到，那么吃...

很多朋友认为骨质疏松就是缺钙，只要平时多补补钙就可以预防或改善疾病的发生。但实际上，骨质疏松可不仅仅是缺钙那么简单！骨质疏松是指骨骼中骨量减少、骨组织微结构破坏，导致骨强度下降、骨脆性增加，易于发生骨折的全身性骨骼疾病。从其发病的原因来看，主要是因为人体骨量达到峰值后开始逐年下降...

大家都知道，身体中的营养元素随着年龄增长会慢慢流失，比如钙元素就是其中之一。如果体内钙元素流失严重，就很容易导致骨质疏松，出现老人驼背，容易骨折的情况出现。说到伤骨骼的调味料，下面这2种就要注意了。首先就是味精，它的主要成分是谷氨酸钠，它有很好的提鲜效果。但是，这种成分摄入过多，...

膝关节是全身压力最大的一个部位，尤其是上下楼梯或者下蹲的时候所承担的压力甚至是体重的5~6倍。因此膝关节很容易出现问题，比如在走路的时候感觉膝盖突然软了一下，则是比较常见的一种，可能增加意外的发生几率。要了解膝盖突然软一下的原因，只有这样才能够进行针对性的预防和处理。走路时膝盖突...

刘阿姨平常注重养生，总会购买一些新鲜的蔬菜，家里的饭菜也很少重样。前天晚上炒了一个空心菜，还搭配了红烧肉、鸡蛋羹、小米粥，可以说是荤素搭配、营养均衡。可是睡觉睡到半夜，却出现了腿抽筋的症状，突然想起来空心菜有抽筋菜的说法，认为自己是因为吃了空心菜才抽筋的，真的是这样吗？一、空心菜...

你是否有过这样的经历？夜里睡得正香，小腿肌肉突然疯狂抽筋，无法动弹！这酸爽，刻骨铭心，疼到怀疑人生，还久久不能消除。而且腿抽筋往往在你毫无防备下，来得很突然。不得不说，这感觉真的是令人窒息。对于半夜睡觉小腿抽筋，很多人都认为这是缺钙的表现，认为补补钙就行，很少因此去医院看病。但有...

“吓死我了，晚上睡觉的时候，身体突然抖一下，我以为我要掉下床了。”这种睡觉的时候突然身体抖一下的感觉，估计很多人都经历过。有人说这是还在长身体的正常反应，抖一下就说明还能长高，有人说这是大脑怕你睡着睡着，突然死亡了，那这种“睡觉突然抖一下，是怎么回事呢？”一、睡觉突然抖一下，暗示...

60岁的张女士最近出现腰痛，也渐渐有些驼背了。到医院骨科检查，拍X线片显示腰椎骨质脱钙、疏松，诊断为骨质疏松，医生建议服用维生素D钙片，但张大妈担心补钙会引起骨质增生。那么，补钙会引起骨质增生吗？钙的生理功能钙是骨组织主要成分之一，在幼儿、青春期时期都有助于促进人体的骨骼生长发育...

部分人膝关节无法保持功能良好，而是在活动，运动的过程中出现特殊声音，这种情况就是膝关节弹响。关于弹响出现和哪些因素有关，应该去了解，否则该部有病变或者其他不良因素影响没有及时发现，采取合理应对措施，会越来越严重，后续甚至出现疼痛，肿胀等情况。膝关节弹响是怎么一回事？1、半月板损伤...

在日常生活当中，有很多人在进行下蹲，或者是其他一些膝关节部位运动的时候，会出现膝关节部位弹响的情况。有不少人还会伴有比较明显的膝关节部位肿胀疼痛，以及活动受限的情况，而有些人则并没有其他的不适感。一旦出现这种情况，很多人都会认为这是由于体内缺钙导致。那么，膝关节部位发生弹响，真的...

医生，我晚上睡觉的时候，经常会突然小腿抽筋疼痛难忍！总是要过好久才能慢慢恢复，实在是太痛苦了！是因为缺钙吗？在门诊当中，有时候会遇到因为腿频繁抽筋前来就诊的患者，很多人一开口就要求开一些钙片，因为他们怀疑自己缺钙了，所以才会出现腿抽筋。但实际上，这种想法是比较片面的，在临床上，晚...

得了高血压要吃降压药，这已经成为了高血压患者的日常。那长期服用高血压药，会引起什么问题呢？最常见的一个，就是服用高血压药导致的缺钾。前不久有一位长期服药的高血压患者，因为严重的头晕、乏力来医院检查，做完血检后，发现她的血钾只剩下2.0mmol/L，是比较严重的低钾血症。如果再来得...

这样的经历你有吗？平时走路的时候，会突然觉得膝盖一酸，双腿发软，随时都会跪倒在地，有时候还会因为剧烈的疼痛而摔倒。这就是所谓的软腿。刘叔50多岁了，他经常会觉得自己的膝盖发软，整个人都不听使唤了。每当这种时候，周围的人都会对他说：没关系，就是缺钙，刘叔听到这话，也没有多想，还以为...

腿抽筋真的只有缺钙那么简单吗？《钱江晚报》报道，东阳市63岁的李阿姨腿抽筋两个月到医院就医，医生诊断为缺钙而引发的腿抽筋，结果补钙补了很久，抽筋的症状也没有得到改善。无奈之下，李阿姨去而复返在医院做了更详细的全身检查，结果这就查出了异常，检查发现甲状旁腺有一处病灶，而且甲状腺旁激...

汗腺是人体自带的调温器，出汗能为身体降温而不爱出汗的人，更容易患上感冒，皮肤病等症状，但出汗太多也不好，并非像很多人所认为的出汗越多毒素排出越多。出汗与身体的很多疾病密切相关，尤其是某些部位爱出汗更容易预示着身体发生病变，那么不论男女汗从哪里来？病也从哪里来嘛？下面不妨一同来了解...

有位60多岁的老年朋友跟华子说，他的腿总是抽筋，白天走路多了会抽筋，晚上睡觉时也会抽筋。他以为自己是上了年纪缺钙，但是吃了几个月的钙片，还是没有缓解。华子建议他去医院检查，因为走路多了出现腿疼的症状，有可能是下肢血管出现了问题。不久之后他有了反馈，说是在医院查出了下肢动脉粥样硬化...

忙碌的工作之后，大家都希望回家后能睡个好觉，但是有些人睡觉的时候总会遇到抽搐，这让人很困惑。他们有身体问题吗？有些人甚至怀疑身体有疾病。我相信当我们睡觉的时候，我们经常会遇到这样的情况：他们的身体突然颤抖，导致人们立即醒来。那么，是什么原因导致了突然的抽搐呢？睡觉时身体突然抖一下...

胡乱吃药是很多人的通病，认为补充一点也没事，最后吃出问题，才知道自己之前一直做错了，其实不管什么营养，钙也好、钾也好，不能水平不足，也不能水平过量，否则都会给身体带来隐患。案例一：乔先生四十多岁，患高血压三年，三年里一直吃药降压，但是他的药并不是医生开具的，而是他在药房买的，用销...

想要预防疾病得先掌握相关常识，例如了解疾病的诱发原因，发病时有哪些症状，才能选择正确手段把疾病拒之门外。有的人相关真相没有了解清楚，有时患病了还不自知。另外，骨质疏松症多出现在中老年人身上，许多的症状要学会识别，下面来深入了解。1、指甲变脆如果把疾病混淆，信号发出后置之不理，可能...