导语：在中医看来，望闻问切缺一不可，尤其是望诊尤为重要，因为我们可以从望诊中获知患者的绝大多数信息，如整体的健康状况以及主要的病灶所在。
望诊的主要内容包括患者的神色、状态、五官等，从多个方面衡量患者整体的状态以及疾病状况。
也就是说，当人体出现问题时，我们的面部就会出现一些相应的病理表现，只要及时捕捉到并采取有效措施，我们就能够做到早期治疗，增加痊愈的几率。反之，就会错失治疗的良机，进而造成病情的恶化，增大治愈的难度。
一、一个人可以活多长时间，从脸上就能够看出来，这两个部位平时多注意
1、神态和气色
通过观察和判断面部的色泽和神态，我们可以获知一个人的气血盛衰状况。比如一个人总是脸色苍白、两眼无神，那就说明这个人的气血比较亏虚；相反，如果这个人面色红润、眼里有神，则是气血兴旺的表现。
另外，在中医看来，人之先天之本为肾脏，所以肾脏状况影响着全身的能量和气血状态。也就是说，如果这个人脸色苍白、没有光泽同样也代表着肾脏亏虚，而面色红润则说明此人肾脏健康。
2、牙齿状态
中医认为，肾脏主骨，而齿为骨之余。所以，从牙齿的状态上我们也可以知道肾脏的健康状况。如果一个人的牙齿出现无诱因的松动或是掉落现象，则说明他的肾脏已经受到了损伤。与之相反，如果他的牙齿坚固、牙龈健康，则代表着肾脏健康。
二、如何才能够做到养肾补气？
1、戒烟、戒酒
我们摄入的物质在经过肠胃的消化和吸收后，就会随着消化道进入肾脏，进而在肾脏的代谢后排出体外。
烟酒这两样东西不仅会给肾脏带来巨大的代谢压力，还会蚕食我们的肾脏，灭活肾脏细胞，进而降低肾脏正常的生理功能。所以，想要养护肾脏，劝你及早戒掉烟和酒。
2、多运动
“生命在于运动”，运动不但能够锻炼我们的肌肉，使我们的身材更加好，而且还能够促进身体的新陈代谢，使人体内部残留的毒素和垃圾尽快排出去，起到缓解肾脏压力的效果。所以，如果你有养肾壮阳的需求话，建议你养成每周至少三次运动的习惯，每次运动不少于半个小时，最好以有氧运动为主。
结语：肾脏的状况不仅能够影响全身的健康状况，还能够对衰老速度产生影响。所以，如果你既想要保有健康的肾脏，又想要更显年轻，那一定要养护好自己的肾脏。
