尤其是对于大多数的男性朋友们来说，吸烟已经成为了一种必要的生理需求，主要是由于男性朋友们需要面对各种各样的日常生活，工作和压力，如果要是没有办法及时的去舒缓，那样就会非常有可能会带来一系列的身体，甚至上心理上的疾病，然而吸烟还可以有效的去缓解心理压抑的状况，但是由于香烟里面含有的尼古丁等300多种有毒的物质。不仅能够麻痹我们的神经，还可能会使人的神经长期处于一种亢奋的状态，对于那些长期吸烟的人来说，费可能就会变得越来越糟，尤其是当肺部毒素没有办法及时的排出身体外面的时候，这样就会非常容易诱发肺癌。尼古丁的3个“仇敌”找到了，若不想戒烟要尽量多吃，助你肺干净！
1、罗汉果
罗汉果在日常生活当中也是能比较常见的养生用品了，它的药用价值也是非常高的，罗汉果当中所含有的葡萄糖和果糖等物质，还能够非常有效的去补充我们身体内的各种的营养，而且还能够达到非常好的清热气毒的功效，更能够有效的去预防肺部炎症的产生，所以对于那些烟瘾比较大的人来说，平时的时候尽量的要适当去喝一些罗汉果泡水，那么也能够非常有效的去对抗尼古丁对我们肺部产生的损伤。
2、蜂蜜
女性朋友们如
果要是在平时的日常生活当中，适当的去喝一些蜂蜜泡水的话，还能够非常有效的起到美容养颜的功效，蜂蜜具有杀菌消炎的作用之外，同时对愈合伤口有非常好的一个疗效，西安的朋友在平时的时候经常喝一些蜂蜜水，还能够非常有效的有助于肺部细胞的恢复，还能够更好的去清理肺部的毒素和垃圾。
3、鱼腥草
还有非常多的人提到鱼腥草，并不知道是什么，但是南方人相信都是知道鱼腥草大学没有称之为折耳根。一般在大型的超市是不经常能够见到的，但是在农村里面却非常的普遍，作为一种色彩略带一些鱼腥的味道，但是却是一种非常好的食材，因为烟草里面的营养物质还能够非常有效的清除废多，所以说很多的老爷们可能会经常的去食用鱼腥草来进行道清肺解肺毒的一个功效。
